Бейне: Диафрагманы қалай босатуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ыңғайлы отырыңыз, тізеңізді бүгіп, иығыңызды, басыңызды және мойыныңызды босаңсытыңыз. Бір қолыңызды кеудеңіздің үстіңгі жағына, ал екіншісін кеуде торының астына қойыңыз. Бұл сізге өзіңізді сезінуге мүмкіндік береді диафрагма дем алғанда қозғалыңыз. Асқазан қолыңызбен сыртқа шығуы үшін мұрыннан баяу дем алыңыз.
Дәл солай, диафрагманың тығыз болуына не себеп болады?
Қатты физикалық жүктеме кезінде қатты тыныс алу мүмкін себеп the диафрагма спазмға, нәтижесінде өткір немесе қатты ауырсыну . The ауырсыну әдетте тыныс алуға кедергі жасайтындай ауыр. Егер диафрагмадағы ауырсыну жаттығу кезінде пайда болады, спазм тоқтағанша үзіліс жасаған дұрыс.
Сондай-ақ, мен диафрагмамды зақымдай аламын ба? Жарақат алу диафрагма жарақаттан, а көлік апаты немесе операция алады мезгіл -мезгіл (келеді және кетеді) немесе ұзаққа созылатын ауырсынуды тудырады. Ауыр жағдайларда жарақат алады себеп а жарылуы диафрагма - а жырту the бұлшық ет болады операцияны қажет етеді. Симптомдары диафрагма жарылуы алады жатады: іштің ауыруы.
Сонымен, тығыз диафрагма не сезінеді?
Диафрагма спазмтар бар бұлшықет жолының еріксіз жиырылуы сол іштің жоғарғы бөлігін және кеуде бөлігін бөледі. Олар мүмкін сияқты сезіну діріл немесе серпіліс және алады ауырсынумен немесе ауыртпалықсыз пайда болады. Диафрагма спазмтар алады бірқатар себептер бар.
Стресс диафрагмаға әсер етуі мүмкін бе?
Кезінде стресстік жағдайларда, сіз байқаусызда кеудемен тыныс алуға жүгінуіңіз мүмкін. Бұл алады иық пен мойын бұлшықеттерінің тарылуына, кейде тіпті бас ауруларына әкеледі. Созылмалы стресс болуы мүмкін бұл белгілерді күшейтіңіз. Дененің басым тыныс алу бұлшықетінен шығатын диафрагмалық тыныс – бұл диафрагма.
Ұсынылған:
Сізді аттракционнан босатуға не мәжбүр етеді?
Миға адреналин құйылған көптеген адамдардың аттракционнан шығып кетуіне медициналық себеп бар. Васовагальды синкопия жүрек соғу жиілігі бәсеңдегенде және қан қысымы төмендегенде болады, бұл науқастың есінен танып қалуына әкеледі
Диафрагманы қалай пальпациялау керек?
Тыныс алу кезіндегі костальды мінез -құлық туралы пальпациямен кері байланыс алу үшін қолды қабырға жиегінің бүйір жақтарына жайлап қою керек. Қолды алдыңғы саусақтардың шетінде ұстауға болады, ал саусақтары жиектер деңгейінде, ал қалған саусақтар жоғарғы қабырғаға қойылады
Диафрагманы қанша уақыт ішінде ұстауға болады?
Диафрагманы әрқашан соңғы рет жыныстық қатынасқа түскеннен кейін кемінде 6 сағатқа қалдырыңыз, бірақ оны 24 сағаттан артық қалдырмаңыз. Егер сіз қайтадан жыныстық қатынасқа түссеңіз, диафрагманы қалдырыңыз, бірақ қынапқа спермицидтің жаңа дозасын салыңыз
Жұмыртқаны босатуға не себеп болады?
Овуляция: аналық жұмыртқа шығарады Менструальдық циклге (кезеңге) байланысты гормондар аналық бездің ішіндегі жұмыртқалардың жетілуіне әкеледі. Әрбір 28 күн сайын аналық безден бір жетілген жұмыртқа шығады. Бұл овуляция деп аталады. Жұмыртқа шығарылғаннан кейін ол фаллопиялық түтікке өтеді, онда ол шамамен 24 сағат қалады
Бас бармақ бұлшық еттерін қалай босатуға болады?
Бас бармақтың созылуы Алақанды өзіңізге қаратып қолыңызды созыңыз. Бас бармағыңыздың ұшын сұқ саусағыңыздың негізіне қарай жайлап бүгіңіз. 30-60 секунд ұстаңыз. Қолыңызды созыңыз, алақаныңыз сізге қарайды. Бас бармағыңызды алақаныңызға жайлап созыңыз. 30-60 секунд ұстаңыз