Бейне: Қант диабетімен ауыратындар көбейе ме?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
The қант диабетінің таралуы (2 түрі қант диабеті және 1 теріңіз қант диабеті ) болады арттыру 2015-2030 жылдар аралығында 54% -ға 54,9 миллионнан астам американдықтарға дейін; байланысты жыл сайынғы өлім қант диабеті 38%-ға 385,800-ге дейін көтеріледі; байланысты жалпы жылдық медициналық және әлеуметтік шығындар қант диабеті болады арттыру 53% - 622 млрд доллардан астам
Тиісінше, қант диабетінің деңгейі неге жоғарылайды?
Семіздік көбінесе аурудың негізгі себебі болып саналады таралуының жоғарылауы ның қант диабеті [8-10], бірақ басқа факторлар, мысалы, қартаю, этникалық ерекшеліктер, өмір салты (яғни, физикалық белсенділік және энергияға бай диета), әлеуметтік -экономикалық жағдай, білім және урбанизация ықтимал маңызды факторлар ретінде анықталды [11-14].
Сол сияқты, қант диабеті қай елде жоғары? Қытай - бұл ең жоғары ел саны бүкіл әлем бойынша қант диабетімен ауыратындар , бар шамамен 116 миллион адам аурудан зардап шегеді.
Осыған байланысты қант диабеті жылдар ішінде қаншалықты өсті?
Негізгі фактілер. бар адамдар саны қант диабеті бар 1980 жылы 108 миллионнан 2014 жылы 422 миллионға дейін өсті. қант диабеті * ересектер арасында аяқталды 18 жылдар жасы бар 1980 жылы 4,7% -дан 2014 жылы 8,5% -ға дейін өсті (1). Қант диабеті таралу бар орташа және төмен табысты елдерде тез өсуде.
2 типті қант диабетінің негізгі себебі қандай?
Барлығы бірдей емес 2 типті қант диабеті артық салмақ, семіздік және белсенді өмір салты бар екі ның 2 типті қант диабетінің ең көп таралған себептері . Ол сондай-ақ шамамен 90% -дан 95% -ға дейін жауап береді қант диабеті Америка Құрама Штаттарындағы жағдайлар.
Ұсынылған:
Қант диабетімен ауыратындар қара өрік пен шабдалы жеуге бола ма?
Олар қандағы қантты төмендетуге көмектесе алады Көмірсулардың жоғары болуына қарамастан, қара өрік пен қара өрік жегеннен кейін қандағы қанттың айтарлықтай жоғарылауына әкелмейді (18, 19). Сонымен қатар, қара өрік және қара өрік сияқты жемістерді тұтыну 2 типті қант диабеті қаупінің төмендеуімен байланысты (21)
Қант диабетімен ауыратындар үшін шиеде қанша қант бар?
Жаңа шие Бұл шамамен 6 шай қасық қантпен бірдей. 1 кесе ашытылған шие порциясында шамамен 19 грамм көмірсулар бар, бұл шамамен 5 шай қасық қантпен бірдей. Қант диабетімен ауыратындардың 1/2 шыныаяққа қызмет етуі проблема болмауы керек
Қант диабетімен ауыратындар жержаңғақ сэндвичін жеуге бола ма?
Жержаңғақ майы адамдарға қант диабетімен күресуге көмектеседі, бұл қандағы қант деңгейіне әсер етеді. Табиғи жержаңғақ майы мен жержаңғақ - төмен гликемиялық индексі бар тағамдар. Бұл адам оны жеген кезде қандағы қант деңгейі кенеттен немесе тым жоғары көтерілмеуі керек дегенді білдіреді
2 типті қант диабетімен ауыратындар McDonalds -те не жей алады?
Макдональдс тағамының құрамында қант пен май көп екені белгілі, бірақ ол жерден диабетке қарсы тағамдарды табуға болады - тамақтану калькуляторынан бастаңыз. Ең жақсы таңдау - бұл грильден жасалған тауық салаттары (бекон ранчо немесе оңтүстік -батыс), шұжық буррито, бургер немесе грильден жасалған тауық бутерброды, тоқашты қоспағанда
Қант диабетімен ауыратындар крекер жеуге бола ма?
Ірімшік пен дәнді крекер Егер сізде қант диабеті болса, олар жақсы тағамдар болып табылады. Крекер көмірсуларға бай болғанымен, ірімшіктегі май мен крекердегі талшық олардың қандағы қанттың көтерілуіне кедергі келтіруі мүмкін (10, 11, 44, 45). Бұл ингредиенттерді болдырмау үшін әрқашан 100% тұтас дәндерден жасалған крекерді таңдаңыз