Бейне: Менопауза алдында остеопорозға ұшырай аласыз ба?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Әйелдің мүмкіндігі алу сүйектің жұқаратын ауруы остеопороз жасы ұлғаяды, әсіресе кейін менопауза . Бірақ әйелдер үшін бұл сирек емес алу шарт менопауза алдында , менопаузадан бұрын деп аталады остеопороз немесе сүйек жоғалуы. Сіздің сүйектеріңіз жұқа болады остеопороз , олар оңайырақ бұзылады.
Сәйкесінше, ерте менопауза кезінде остеопорозды қалай болдырмауға болады?
Гормондарды алмастыратын терапия (HRT) және сүйек денсаулығы HRT сүйек тығыздығын сақтауға және даму қаупін азайтуға көмектеседі. остеопороз . Дегенмен, бұл әйелдердің көпшілігінің сүйек күшін сақтау әдісі ретінде ұсынылмайды менопауза.
Сонымен қатар, сіз 40 жастан кейін остеопорозбен ауыра аласыз ба? Әзірге остеопороз көбінесе егде жастағы адамдарда кездеседі, ол кейде жастарға, соның ішінде менопаузаға дейінгі әйелдерге әсер етеді олардың 20s, 30s және 40 ж . Менопауза алдындағы әйелдерде бұл сирек кездеседі остеопороз , кейбір жас әйелдерде сүйек тығыздығы төмен, ол жоғарылайды олардың мүмкіндігі остеопороз алу кейінгі өмірде.
Осылайша, остеопороз менопаузамен қалай байланысты?
Эстрогеннің жетіспеушілігі - бұл табиғи нәтиже менопауза , тікелей байланысты сүйек тығыздығының төмендеуіне. Әйелде эстроген деңгейі неғұрлым ұзақ болса, оның сүйек тығыздығы соғұрлым төмен болуы мүмкін. Тәуекелге ұшыраған әйелдер остеопороз олар: ерте тәжірибе менопауза , 45 жасқа дейін.
50 жастан кейін сүйек тығыздығын қалай арттыруға болады?
Тамақтану және физикалық белсенділік ерлер мен әйелдердің жоғалтуымен байланысты сүйек тығыздығы кіші жаста.
Дәрігер ұсынған кеңестерді оқыңыз.
- Сіз қай жерде тұрғаныңызды біліңіз.
- Кальциймен сүйек.
- Д витаминін көбірек алыңыз.
- Көкөністеріңізді жеп қойыңыз.
- Бөкселер.
- Орташа ішіңіз.
- Сіз шынымен тым арық болуыңыз мүмкін.
Ұсынылған:
Сіз қан тапсыру алдында тісіңізді тазалай аласыз ба?
Иә, егер сіз тіс пастасын көп мөлшерде қолданбайтын болсаңыз және оны жұтып қоймасаңыз, дәрігердің нұсқауынсыз тісіңізді тазалауға рұқсат етіледі
Остеопения әрқашан остеопорозға әкеледі ме?
Егер сізде остеопения болса, онда сүйек тығыздығы қалыптыдан төмен. Алайда, остеопенияның болуы остеопороздың даму мүмкіндігін арттырады. Бұл сүйек ауруы сынықтарға, еңкейтілген қалыпқа әкеледі және қатты ауруға және бойдың жоғалуына әкелуі мүмкін. Сіз остеопенияның алдын алу үшін шаралар қолдана аласыз
Жаңбыр алдында арбалет шашыра аласыз ба?
Жауап: Арбалет гербицидін жаңбыр алдында қолдануға болмайды, бірақ 6 сағатта жауады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін 24 сағат ішінде жаңбыр күтілмеген кезде қолдануды ұсынамыз
Остеопения қай кезде остеопорозға айналады?
Остеопения - бұл сіздің сүйектеріңіз қалыптыдан әлдеқайда әлсіз, бірақ олар өте тез сынатын кезде, бұл остеопороздың белгісі. Сіздің сүйектеріңіз әдетте 30 жасында ең тығыз болады. Остеопения, егер ол мүлде болса, әдетте 50 жастан кейін пайда болады
Остеопорозға қандай сүйек жасушасы жауап береді?
Сүйектің қайта құрылуы екі жасуша түрімен қамтамасыз етіледі: кальцийленген сүйек матрицасын сіңіретін остеокласттар және сүйек матрицасының жаңа синтезіне жауап беретін остеобласттар. Өсу кезінде сүйек түзілуі сүйек резорбциясынан асып түседі, нәтижесінде сүйек кеңеюі пайда болады