Остеопения әрқашан остеопорозға әкеледі ме?
Остеопения әрқашан остеопорозға әкеледі ме?

Бейне: Остеопения әрқашан остеопорозға әкеледі ме?

Бейне: Остеопения әрқашан остеопорозға әкеледі ме?
Бейне: Остеопения. Остеопороз. Профилактика. 2024, Қыркүйек
Anonim

Егер сізде болса остеопения , сізде сүйек тығыздығы қалыптыдан төмен. Алайда, бар остеопения жасайды даму мүмкіндігін арттырады остеопороз . Бұл сүйек ауруы сынықтарды, еңкейтілген қалыпты және сауытты тудырады қорғасын қатты ауырсынуға және бойдың жоғалуына. Сіз алдын алу үшін шаралар қолдана аласыз остеопения.

Дәл осылай, остеопенияны қалпына келтіруге бола ма?

Жұмсақ болған кезде остеопения Д витаминінің жетіспеушілігінен туындайды, ал Д витаминінің жетіспеушілігі емделеді остеопения мүмкін кері . Әдетте, остеопения жасамайды кері , бірақ тиісті емдеумен сүйек тығыздығы алады тұрақтандырады және сүйек сыну қаупі жақсарады.

Сонымен қатар, остеопороздың остеопорозын қалай болдырмауға болады? Сүйектеріңізді қалың етіңіз

  1. Кальций мен Д витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз.
  2. Жиі жаттығулар жасаңыз және сіздің жаттығуларыңыз сүйектеріңізге біраз жүктеме беретініне көз жеткізіңіз (жүгіру мен салмақты көтеру, мысалы, сүйектерге жақсы).
  3. Темекі тартпаңыз. Темекі шегу сіздің сүйектеріңізге зиян тигізеді.
  4. Кола сусындарынан бас тартыңыз (диета және тұрақты).
  5. Алкогольді көп ішпеңіз.

Осылайша, егер сізде остеопения болса, сүйек тығыздығына қаншалықты жиі тексеру керек?

Адамдар остеопороз дәрі керек оларды қайталаңыз сүйек тығыздығына тест орталық DXA арқылы бір - екі жыл. Жаңаны бастағаннан кейін остеопороз медицина, көптеген медициналық қызмет көрсетушілер болады қайталаңыз а сүйек тығыздығына тест кейін бір жыл.

Остеопенияның остеопорозға айналуы үшін қанша уақыт қажет?

Остеопения бұл сіздің сүйектеріңіз қалыптыдан әлсіз, бірақ олай емес алыс олар тез бұзылады, бұл оның ерекшелігі остеопороз . Сіздің сүйектеріңіз әдетте 30 жасында ең тығыз болады. Остеопения егер бұл мүлде болса, әдетте 50 жастан кейін пайда болады.

Ұсынылған: