Мазмұны:
Бейне: Сіздің жүрегіңізге не әсер етеді?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Басқа факторлар қалай Жүрекке әсер ету Бағалау. Ауа температурасы: Температура (және ылғалдылық) көтерілгенде жүрек аздап көп қан айдайды, сондықтан сіздің пульстің жиілігі жоғарылауы мүмкін, бірақ әдетте минутына 5 - 10 соққыдан аспайды. Дене жағдайы: демалу, отыру немесе тұру, сіздің импульс әдетте бірдей болады.
Сол сияқты, адамдар сұрайды: сіздің жүрегіңізге қандай заттар зиян келтіруі мүмкін?
Жүрекке зиян келтіретін 6 әдеттер
- Күні бойы отыру.
- Алкогольге шамадан тыс берілу.
- Тым көп стресс.
- Тіс тазалау емес.
- Тұзда асып кету.
- Жеткілікті ұйықтамау.
- Жүрегіңізді сау өзгерістерге айналдырыңыз.
Сондай-ақ, жүрегімді қалай нығайта аламын? Жүрегіңізді нығайтудың 7 күшті әдісі
- Қозғалыңыз. Сіздің жүрегіңіз бұлшық ет және кез келген бұлшықет сияқты жаттығулар оны күшейтеді.
- Темекіні тастаңыз. Темекіні тастау қиын.
- Арықтау. Салмақ жоғалту - бұл диета мен жаттығудан басқа.
- Жүрекке пайдалы тағамдарды жеңіз.
- Шоколадты ұмытпаңыз.
- Артық тамақтанбаңыз.
- Стресс жасамаңыз.
Осыны ескере отырып, сіздің жүрегіңізге ең зиянды тағамдар қандай?
Жүрегіңізге ең зиянды 10 тағам
- Фаст-фуд гамбургерлері. Қаныққан майлардың жүрек ауруымен шынымен байланысы бар екендігі туралы ғылым толық түсініксіз.
- Өңделген және емделген ет.
- Қуырылған тағамдар.
- Кәмпит.
- Алкогольсіз сусындар және қантпен тәтті шырындар.
- Қантты дәнді дақылдар.
- Печенье мен кондитерлік өнімдер.
- Маргарин.
Стресс сіздің жүрегіңізге қалай әсер етуі мүмкін?
Бірақ стресс мүмкін әсер ету мінез-құлық және өсетін факторлар жүрек ауру қаупі: жоғары қан қысымы мен холестерин деңгейі, темекі шегу, физикалық әрекетсіздік және артық тамақтану. Сіздің ағза уақытша қоздыратын адреналин гормонын шығарады сіздің тыныс алу және жүрек жылдамдықты жоғарылату жылдамдығы және сіздің қан қысымының көтерілуі.
Ұсынылған:
Моркио синдромы сіздің денеңізге қандай әсер етеді?
Моркио синдромы қабырғалар мен кеуде қаңқасының прогрессивті өзгерістерін тудырады, бұл жүйке қысылуы сияқты неврологиялық асқынуларға әкелуі мүмкін. Науқастарда есту қабілетінің жоғалуы және көздің мөлдір қабығы болуы мүмкін. Егер пациент емделмеген гидроцефалиямен ауырмаса, интеллект әдетте қалыпты
Нашар газ сіздің көлігіңізге қалай әсер етеді?
Сіздің резервуарыңыздағы нашар бензин автокөлік қозғалтқышында, мысалы, қағу мен пинг, қозғалтқыштың дұрыс жұмыс істемеуі, дөрекі бос тұру және тоқтап қалу сияқты мәселелерді тудыруы мүмкін, деп хабарлайды AA1Car.com. Мәселелер әдетте машинаның қалай жүретініне және оның шығарындыларына байланысты болады
Сутегі асқын тотығы сіздің тырнақтарыңызға қандай әсер етеді?
Сутегі асқын тотығы көптеген заттарды, мысалы, боялған плиткалар, лас ерітінді және тіпті тырнақтарды ағартуға және ағартуға тамаша әсер етеді. Соңғысы үшін сутегі асқын тотығының бір бөлігін ас содасымен біріктіріп, пастаны тырнақтарыңызға сүртіңіз. Екі -үш минут отырыңыз, содан кейін шайыңыз
Төсек құрттары сіздің денеңізге қандай әсер етеді?
Төсек құрттарының шағуы адам үшін зиянды болмаса да, ұйқының бұзылуы мен қан жоғалтудан анемия сияқты денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Қателіктер тірі қалу және көбею үшін адамдарға және басқа да жылы қанды қожайындарға тамақтанады
Эмфизема сіздің жүрегіңізге әсер ете ме?
Жүрек проблемалары. Эмфизема жүрек пен өкпені байланыстыратын артериялардағы қысымды жоғарылатуы мүмкін. Бұл жүректің бір бөлігі кеңейіп, әлсірейтін cor pulmonale деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін