Мазмұны:
Бейне: Жаман есте сақтаудан қалай арылуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Қадамдар
- тудыратын нысандар мен орындардан аулақ болыңыз жады . Сіз өзіңізді байқамайсыз ба нашар есте сақтау Сіз белгілі бір жерлерге қашан барасыз немесе белгілі бір нәрселердің айналасындасыз?
- туралы ойланыңыз жады ол күшін жоғалтқанға дейін.
- Тырысу жады өзгерту.
- Бақытты болуға назар аударыңыз естеліктер .
- Қазіргі уақытта болуды үйреніңіз.
Міне, неге менде қорқынышты естелік бар?
Депрессия көңіл бөлуді және шоғырлануды қиындатады, бұл әсер етуі мүмкін жады . Стресс пен мазасыздық каналы алу шоғырлану жолында. Анемоционалды жарақаттан туындаған стресс те әкелуі мүмкін жады жоғалту. Тамақтану тапшылығы.
Сол сияқты мен неге жаман естеліктерді ұмытамын? Адамдар басқанда естеліктер , дорсальды префронтальді кортекс гиппокампта белсендіруді тежейді, бұл сақтауда маңызды рөл атқарады. естеліктер . Адамдар екеуін де пайдаланса да ұмыт мазасыз, қажетсіз естеліктер жағымсыз оқиғаларды белсенді түрде елемеу біздің есте сақтауымызға теріс әсер етеді.
Сондай-ақ есте сақтау қабілетін өшіретін дәрі бар ма?
Таблетка өшірілуі мүмкін Жаман Естеліктер . Ғалымдар А жоюға болатын дәрі қорқынышты естеліктер адамдарда. The Қан қысымын төмендететін таблеткаларды қолдану әдісі мүмкін әлсірету үшін пайдалы болады немесе өшіру жаман естеліктер посттравматикалық стресстік бұзылыстары бар адамдарда, the дейді зерттеушілер.
Менің қысқа мерзімді есте сақтау қабілетім неге нашар?
Қатерлі ісіктерді емдеу, бас жарақаты немесе мидың шайқалуы, ми инфекциялары және инсульттар да әкелуі мүмкін қысқа - терминдік есте сақтау NIH мәліметтері бойынша шығын. Миға оттегінің жетіспеушілігі әсер етуі мүмкін қысқа - мерзімді есте сақтау . Алкоголь мен есірткіге, мидың шайқалуына және басының басқа жарақаттарына әсер етуі мүмкін қысқа - мерзімді жады.
Ұсынылған:
Қара асбест мастикадан қалай арылуға болады?
Ескі едендерде көбінесе құрамында асбест бар мастика қолданылған. Мастиканы қалай кетіруге болады? Жоғарғы қабатты алып тастаңыз. Мастиканы ыстық суға батырыңыз. Мастиканы кесіңіз. Мастиканы көтергеннен кейін астындағы еденді жылтыратыңыз
Құмырсқаның қызыл шағуынан қалай тез арылуға болады?
Менің реакциям қалыпты ма, әлде қауіпті ме? Мұзды өшіру және қосу (15 минут қосу, 15 минут өшіру). Мұз пакетін қолданыңыз немесе мұзды сүлгіге салыңыз. Ісінуді азайту үшін шаншылған жеріңізді көтеріңіз. Қышуды жеңілдету үшін антигистаминді алыңыз және гидрокортизон кремін қолданыңыз
Тіс щеткасыз жағымсыз иістен қалай арылуға болады?
Тісіңізді щеткасыз тазартудың жеті кеңесі Қытырлақ көкөністерді жеп қойыңыз. Жаңа балдыркөк, сәбіз, брокколи немесе қиярды кеміріңіз. Біраз ірімшік алыңыз. Аузыңызды сумен шайыңыз. Ауыз шаюды қолданыңыз. Қантсыз сағыз шайнаңыз. Қағаз сүлгімен немесе шүберекпен «щеткамен» тырысып көріңіз. Кез келген қанттан аулақ болыңыз
Аяқтағы жүгеріден қалай арылуға болады?
Жүгеріден қалай құтылуға болады Аяғыңызды жылы суға батырыңыз. Жүгері шамамен 10 минут бойы немесе тері жұмсарғанша толығымен суға батқанына көз жеткізіңіз. Жүгеріні пемза тасымен салыңыз. Пемза тас - бұл құрғақ теріні кетіру үшін қолданылатын кеуекті және абразивті жанартау жынысы. Жүгеріге лосьон жағыңыз. Жүгері жастықшаларын қолданыңыз
Тіс ауруынан қалай тез арылуға болады?
Тіс ауруын тоқтатудың және ауруды тез басудың 10 дәлелденген әдісі Суық компрессті қолданыңыз. Қабынуға қарсы препарат алыңыз. Тұзды сумен шайыңыз. Ыстық пакетті қолданыңыз. Акупрессураны қолданып көріңіз. Жалбыз қосылған шай пакеттерін қолданыңыз. Сарымсақ көріңіз. Гуава ауызды шайғышпен шайыңыз