Мазмұны:
Бейне: Кофеинді алып тастау ыстық жыпылықтауды тудыруы мүмкін бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Кофеинді алып тастау симптомдар адамнан адамға түріне және ауырлығына қарай өзгереді. Бұл жиі кездеседі: қалтырау немесе ыстық заклинание. Сақтықтың төмендеуі.
Сол сияқты, сіз кофеиннен бас тартудың жанама әсерлері қандай деп сұрай аласыз?
Кофеинді кетіру кофеинді үнемі тұтынатын, содан кейін оны қолдануды кенеттен тоқтататын кез келген адамда болуы мүмкін. Жалпы белгілерге жатады бас ауруы , шаршау , төмен энергия, ашуланшақтық , мазасыздану, нашар концентрация, депрессиялық көңіл-күй және екі күннен тоғыз күнге дейін созылуы мүмкін тремор.
Кейіннен сұрақ туындайды, сіз кофеинді шығарудан ауырып қалуыңыз мүмкін бе? Гриффитс талдауы соншалықты аз көрсетеді бір шыныаяқ кофе болады тәуелділікті тудырады және алып қою бастап кофеин кейбір адамдарда симптомдардың кез келген бес кластерін шығарады: жүрек айну, құсу, бұлшықет ауруы және қаттылық сияқты тұмауға ұқсас белгілер.
Сол сияқты, сіз кофеинді алу белгілері қанша уақытқа созылады деп сұрай аласыз?
The симптомдар ның алып қою әдетте соңғы жарық үшін бірнеше күннен екі аптаға дейін кофеин тұтынушылар, бірақ мүмкін соңғы Тәулігіне 1000 мг немесе одан да көп тұтынатындар үшін 2 ай немесе одан да көп. Дегенмен, тіпті ең тәуелді адамдар үшін де, ең нашар симптомдар шамамен бір аптадан кейін басылады.
Кофеиннен бас тартуға не көмектеседі?
Қалай жеңуге болады
- Қолайлы кофеин алмастырғыштарын табыңыз. Үнемі кофе ішетін адамдар күнделікті кофеге аздап декаф араластыру арқылы кофеинді тұтынуды біртіндеп азайта алады.
- Көп ұйықтаңыз. Ұйқының жеткілікті болуы шаршауды жеңуге көмектеседі.
- Су ішу. Ылғалдылықты сақтау маңызды.
Ұсынылған:
Сіз кофеинді шығарудан ауырып қалуыңыз мүмкін бе?
Гриффитстің талдауы көрсеткендей, бір шыныаяқ кофе тәуелділікті тудыруы мүмкін, ал кофеиннен бас тарту кейбір адамдарда бес симптомның кез келгенін тудырады: жүрек айну, құсу, бұлшықет ауруы және қаттылық сияқты тұмауға ұқсас белгілер
Ыстық соус қызыл нәжісті тудыруы мүмкін бе?
Қызыл диарея тамақтан улану немесе асқазанды тітіркендіруі мүмкін. Нәжісті қызыл түске айналдыратын тағамға қызылша, мүкжидек, қызыл кәмпит, қызыл аяз, қызыл бұрыш, қызанақ және томат тұздығы жатады. Олар асқазанды тітіркендіріп, диареяға әкелуі мүмкін
Жұлын қабығын алып тастау дегеніміз не?
Ламинэктомия - бұл омыртқаның артқы бөлігі - жұлын каналын алып тастау арқылы кеңістік құратын операция. Ламинэктомия декомпрессиональды хирургия ретінде де белгілі, жұлынға немесе нервке қысымды жеңілдету үшін жұлын каналын кеңейтеді
Сағыздың таңғышын қашан алып тастау керек?
Оларды өзіңіз алып тастауға тырыспаңыз. Киім: периодонтальды таңғыш көбінесе сіздің ыңғайлылығыңыз үшін бір аптадан екі аптаға дейін хирургиялық аймақтарды жабу үшін қолданылады. Егер таңу шешілсе немесе орнынан кетсе, ауырсыну немесе қан кету болса, жұмыс уақытында кеңсеге хабарлаңыз
Джексон Пратт дренажын қашан алып тастау керек?
Джексон-Пратт дренажы әдетте дренаж 30 мл немесе 24 сағаттан аз болғанда жойылады. Сіз бұл ресурстың соңындағы дренаж журналына дренаждың мөлшерін жазасыз