Омыртқаны қандай бұлшықеттер созады?
Омыртқаны қандай бұлшықеттер созады?

Бейне: Омыртқаны қандай бұлшықеттер созады?

Бейне: Омыртқаны қандай бұлшықеттер созады?
Бейне: Омыртқаны 6 айда созу арқылы қалай емдейсіз? 2024, Қыркүйек
Anonim

Үстірт түзуші омыртқалар бұлшықеттердің жұлын, longissimus және iliocostalis топтары жатады. Бұл бұлшықеттер мойын мен омыртқа бағанасын ұзартады, ал кейбіреулері қабырғаларды жылжытады. Терең тікенек бұлшықеттері quadratus lumborum және multifidus бұлшықеттерін қамтиды.

Осылайша, омыртқаның экстензорлары дегеніміз не?

The экстензор бұлшықеттер артқы жағына бекітілген омыртқа және тұруға және заттарды көтеруге мүмкіндік береді. Бұл бұлшықеттерге төменгі арқадағы тірек спина деп аталатын үлкен жұпталған бұлшықеттер жатады, олар бұлшықетті ұстап тұруға көмектеседі омыртқа , және бөксе бұлшықеттері.

Сол сияқты, мойын омыртқасын қандай бұлшықеттер ұзартады? Ішінде мойын омыртқасы , тікенек тікенек бұлшықеттер позаны айналдыру кезінде негізгі рөлдерді атқарады мойын , және мойынды ұзарту артқа. Терең жатыр мойны иілгіштер. The бұлшықет тобына longus capitus және longus colli кіреді бұлшықеттер , ол алдыңғы жағынан төмен қарай өтеді мойын омыртқасы.

Тиісінше, омыртқаны қандай бұлшықеттер иіледі?

Барлық магистральдық иілгіштер мен экстензорлар бүйірлік шығара алады иілу біржақты әрекет еткенде. Майор бұлшықеттер Оларға іштің тік бөлігі, сыртқы және ішкі қиғаш сүйектер, erector spinae, semispinalis thoracis, latissimus dorsi, терең артқы сүйектер қатысады. жұлын бұлшықеттері , quadratus lumborum және psoas.

Қандай бұлшықеттер омыртқаны қолдайды?

Қосулы the өте жоғарғы қабаты бұлшықеттер сол омыртқаңызды қолдаңыз басқа бөліктерін жылжытуға жауаптылар сіздің дене The latissimus dorsi және trapezius бұлшықеттер жылжыту сіздің қару, бірақ олармен жұмыс істеуге де қатысы бар the тікенек тікенек қолдау көрсету бүкіл аппарат және оны қорғау.

Ұсынылған: