Мазмұны:
Бейне: Төмендегілердің қайсысы остеопороздың өзгеретін қауіп факторларына жатады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 09:30
Өзгертілетін қауіп факторларына мыналар жатады:
- Алкоголь.
- Темекі шегу.
- Дене массасының төмен индексі.
- Нашар тамақтану.
- Д витаминінің жетіспеушілігі .
- Тамақтану бұзылыстары.
- Эстроген тапшылығы.
- Жаттығудың жеткіліксіздігі.
Міне, өзгертілетін тәуекел факторлары дегеніміз не?
Модификацияланатын қауіп факторлары қамтиды: темекі шегу жоғары қан қысымы қант диабеті физикалық әрекетсіздік артық салмақ қандағы холестерин жоғары. Жақсы жаңалық - көптің әсері тәуекел факторлары өзгертуге болады (сіз оны өзгерте алмайсыз тәуекел факторы , тек оның әсері).
Сол сияқты, адам остеопороз қаупін азайту үшін басқара алатын 4 қауіп факторы қандай? Оларға мыналар жатады:
- Темекі шегу. Темекі тартатын адамдар темекі шекпейтіндерге қарағанда сүйек тығыздығын тез жоғалтады.
- Алкогольді қолдану. Алкогольді көп қолдану сүйектің түзілуін төмендетуі мүмкін, бұл құлау қаупін арттырады.
- Жаттығудың аз болуы немесе мүлде болмауы.
- Шағын жақтау немесе жұқа болу.
- Құрамында кальций мен D дәрумені бар тағамдардың мөлшері аз диета.
Сонымен, остеопороздың қауіп факторлары қандай?
Остеопороздың кейбір қауіп факторлары сіздің бақылауыңыздан тыс, соның ішінде:
- Сіздің жынысыңыз. Әйелдерде ерлерге қарағанда остеопороздың дамуы ықтимал.
- Жасы. Жас ұлғайған сайын остеопороз қаупі артады.
- Жарыс.
- Отбасы тарихы.
- Дене рамасының өлшемі.
Сүйектеріңізді нығайту және остеопороз қаупін азайту үшін төмендегі жаттығулардың қайсысы жақсы болады?
The ең жақсы түрлері жаттығу үшін тәуекелділікті төмендету дамудың остеопороз олар: тұрақты салмақ көтеру жаттығу (жаяу, жүгіру және билеу сияқты); және. күш (қарсылық) жаттығулары (гірді көтеру, итеру және скамейка сияқты).
Ұсынылған:
Төмендегілердің қайсысы факультативті жасушаішілік патогенге жатады?
Факультативті жасушаішілік паразиттер жасушалардың ішінде де, сыртында да тіршілік етуге және көбеюге қабілетті. Бактериялық мысалдарға мыналар жатады: Bartonella henselae. Francisella tularensis
Төмендегілердің қайсысы нейрондардың бөліктеріне жатады?
Нейрондар (жүйке жасушалары) байланыс және интеграция қызметін атқаратын үш бөліктен тұрады: дендриттер, аксондар және аксондық терминалдар. Олар нейрондардың негізгі өмірлік процестерін жүзеге асыратын жасушалық дененің немесе соманың төртінші бөлігінен тұрады
Остеопороздың қауіп факторлары қандай?
Остеопороздың даму қаупін арттыратын факторлар: әйел жынысы, кавказдық немесе азиялық нәсіл, жұқа және кіші дене жақтаулары, отбасылық остеопороз тарихы. Темекі шегу, алкоголь мен кофеинді шамадан тыс тұтыну, жаттығулардың болмауы және кальцийі төмен диета. Нашар тамақтану және жалпы денсаулық жағдайы нашар
Төмендегілердің қайсысы инсульттің жалпы қауіп факторы болып саналады?
Қауіп факторлары: атеросклероз; Кәрілік
Төмендегілердің қайсысы остеопороздың қауіп факторы болып саналады?
Әйел жынысы, кавказдық немесе азиялық нәсіл, жұқа және кіші дене рамалары және остеопороздың отбасылық тарихы. (Остеопоротикалық жамбас сынығы бар ананың болуы жамбас сыну қаупін екі есе арттырады.) Темекі шегу, алкогольді және кофеинді шамадан тыс тұтыну, физикалық белсенділіктің болмауы және кальцийде төмен диета