Артишок GERD үшін жарамды ма?
Артишок GERD үшін жарамды ма?

Бейне: Артишок GERD үшін жарамды ма?

Бейне: Артишок GERD үшін жарамды ма?
Бейне: Артишоки. 3 способа приготовления или как больше замучиться чем наестся. 2024, Шілде
Anonim

Жеуге болатын тағамдар мен сусындар

Бұл олардың құрамында көп талшық бар екенін білдіреді, олар көмектеседі қышқыл рефлюксі . Тамақтануға тырысыңыз: цитрус емес жемістер, мысалы, алма, алмұрт, қауын және жидектер. көкөністер, мысалы артишок , сәбіз, тәтті картоп, спаржа, сквош, жасыл бұршақ, жапырақты жасыл және бұршақ.

Сонымен қатар, артишок GERD үшін жақсы ма?

Асқорыту денсаулығын жақсартуы мүмкін Артишок құрамында пребиотик қызметін атқаратын талшықты инулин бар. Артишок сығындысы сонымен қатар іш қату, жүрек айну және ас қорыту бұзылыстарының белгілерін жеңілдетуі мүмкін күйдіргі (28, 29).

Сонымен қатар, тәтті картоп GERD үшін жарамды ма? Жасыл және тамырлы көкөністер Картоп , ақжелкен және тәтті картоп құрамында асқазан қышқылын бейтараптандыруға көмектесетін жеңіл сіңімді талшық бар. Шпинат, қырыққабат және Брюссель өскіндері сияқты жасыл көкөністер сілтілі және асқазан қышқылын төмендетуге көмектеседі.

Сондай -ақ, артишоктар күйдіргі тудырады ма?

Ол 23 айға дейін зерттеулерде қауіпсіз қолданылды. Кейбір адамдарда, артишок алады себеп жанама әсерлер, мысалы, газ, асқазанның бұзылуы және диарея. Артишок мүмкін себеп аллергиялық реакциялар.

Хот -дог GERD үшін зиянды ма?

Лимонад: қышқыл жемістерден жасалған, себептері күйдіргі . Чили Иттер : чили дәмді және қызанаққа негізделген, екі қарапайым күйдіргі іске қосады хот -догтар майлылығы жоғары болуы мүмкін. Оның орнына көкөніс, майсыз сиыр немесе күркетауық итін қолданып, чилиді тырнап алыңыз.

Ұсынылған: