Spica орамасы дегеніміз не?
Spica орамасы дегеніміз не?

Бейне: Spica орамасы дегеніміз не?

Бейне: Spica орамасы дегеніміз не?
Бейне: Домашние следки спицами. УЗОР "Объёмные листики на резинке".Простые тапочки без швов на подошве. 2024, Маусым
Anonim

The спикамен орау бұл сегіз санының өзгеруі орау ; ол иық пен жамбас сияқты үлкен аймақтарда қолданылады. а. Бинтті буынның астына бекітіңіз (қолдың немесе жамбастың айналасында). Орау таңғыш буын бойымен және дене діңінің айналасында (кеуде немесе іш).

Міне, сіз жамбас спайкасын қалай жасайсыз?

Осымен жамбас сүйегіне орау Сіз тәуелсіздігіңізді сақтай отырып, ауырсынуды жеңілдете аласыз.

  1. Зақымдалған аяқ босаңсып, сәл сыртқа бұрылып, жарақаттанбаған аяққа салмақ салыңыз.
  2. Бастапқы нүктені жабыңыз және қайтадан жамбасқа ораңыз.
  3. Іштің төменгі жағына орап, жамбастың жоғарғы жағына қарай жалғастырыңыз.

Сондай -ақ біліңіз, жамбасыңызды орауға болады ма? Сен істей аласың серпімді таңғыштарды немесе арнайы алдын ала кесуді табыңыз шап көптеген жергілікті дәріханаларда лента оңай. Өтініш бергеннен кейін the мұзға дейін the жарақат, орау жамбас мықтап тұрып, мұзбен жүруді жалғастырыңыз the бинт немесе таспа. Жасаңыз жоқ орау бұл өте тығыз алады астында ісінуді тудырады the жарақаттың өзі.

Сондай -ақ, Spica иық орамасы не үшін қолданылады?

➠ Мақсаты: иық спика Техника жұмсақ қолдау мен зәкірді сөреден және арнайы дайындалған жастықшалармен қамтамасыз етеді, олардың алдын алу және емдеу кезінде соққыны сіңіреді. иық көрсеткіштер мен айнымалы токтың буындары (сур.

Қысу шорттары шап штаммына жақсы ма?

Кию қысу шорттары а болуы мүмкін жақсы алдын алу әдісі А. шап немесе аддукторлық штамм , реттеу арқылы бұлшықет температураны төмендетумен бірге бұлшықет қозғалыс пен діріл болуы керек жарақат пайда болады.

Ұсынылған: