Темір қоспасын қабылдағаннан кейін қанша уақыт тамақтану керек?
Темір қоспасын қабылдағаннан кейін қанша уақыт тамақтану керек?

Бейне: Темір қоспасын қабылдағаннан кейін қанша уақыт тамақтану керек?

Бейне: Темір қоспасын қабылдағаннан кейін қанша уақыт тамақтану керек?
Бейне: Руслан Добрый, Tural Everest - Волки (Премьера Клипа) 2024, Маусым
Anonim

Темір қоспасын қабылдауға қолайлы уақыт бір сағат тамақтанар алдында немесе екі сағат кейін, бос асқазанды қамтамасыз ету үшін.

Осыған байланысты темірді таңертең немесе түнде алған дұрыс па?

Темір аш қарынға жақсы сіңеді, бірақ қоспалар асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін. Қоспаларды қабылдау , бөлінген дозада таң және кеш немесе әрбір екінші күнді аз мөлшерде тамақтанудан бас тартуға болады. Істемеу алу сүт немесе антацидтер бір мезгілде темір қоспалары.

Сонымен қатар, сізде темір қоспалары сіздің жүйеде қанша уақыт сақталады деп сұрауы мүмкін. Егер сізде болса темір тапшылықты анемия, сіздің дәрігер болады тағайындау темір қоспалары . Оған алты айдан бір жылға дейін уақыт кетуі мүмкін сенің денең оны қайта толтыру темір дүкендер. Сіздің темір деңгейлер болады қан анализімен үнемі тексеріліп отырады.

Осыған байланысты, темірді қабылдағаннан кейін кофе ішуді қанша күту керек?

бір сағат

Темір тапшылығының үш кезеңі қандай?

Оның көптеген қырлары бар темір тапшылығы оның ішінде: темір жоғалту, темір қабылдау, темір сіңіру, және физиологиялық сұраныс және егер темір осы көздердің бірінде сарқылады, бұл ХҚА әкеледі. Сонда үш кезең дейін темір тапшылығы : алдын ала жасырын, жасырын және МДҚ.

Ұсынылған: