Мазмұны:

Сүт газ шығаруы мүмкін бе?
Сүт газ шығаруы мүмкін бе?

Бейне: Сүт газ шығаруы мүмкін бе?

Бейне: Сүт газ шығаруы мүмкін бе?
Бейне: ЕМІЗІП ЖҮРІП ЖҮКТІ БОЛЫП ҚАЛУ МҮМКІН? БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ 2024, Маусым
Anonim

Мұнда көптеген бар сүт қол жетімді өнімдер, соның ішінде сүт , ірімшік, ірімшік, йогурт және май. Алайда, әлем халқының шамамен 75% алады бұзылмаңыз лактоза , табылған қант сүт . Егер сіз болсаңыз лактоза төзімсіз, сүт тудыруы мүмкін ас қорыту проблемалары. Симптомдарға іштің кебуі, газ , құрысулар мен диарея.

Сәйкесінше, неге сүт өнімдері мені газға айналдырады?

Бұл қорытылмаған лактозаның пайда болуына әкеледі жасау тоқ ішекке барады, онда бактериялар оны қорыта бастайды. Бұл жүрек айнуын, асқазанның қысылуын тудыруы мүмкін, газ , кебулер және лактозаға төзбеушілігі бар адамдар үшін диарея, егер олар тамақ ішсе немесе ішсе сүт немесе құрамында лактоза көп болатын тағамдар.

Сіз кенеттен лактозаға төзімсіз бола аласыз ба? жоғарғы Лактозаға төзбеушілік болуы мүмкін бастау кенеттен , Егер де сіз ешқашан қиындық көрген емеспін сүт өнімдер бұрын. Симптомдар әдетте тамақтанғаннан немесе ішкеннен кейін жарты сағаттан екі сағатқа дейін басталады лактоза.

Сонымен қатар, қандай тағамдар газ тудырады?

Газ тудыруы мүмкін тағамдарға мыналар жатады:

  • Бұршақ (Алдын ала пісіру, егер сіз сіңдірілген суды тастап, тұщы суды қолданып пісірсеңіз, бұршақтардың газ шығару мүмкіндігін төмендетеді)
  • Артишок, спаржа, брокколи, қырыққабат, Брюссель өскіндері, гүлді қырыққабат, қияр, жасыл бұрыш, пияз, шалғам, балдыркөк, сәбіз сияқты көкөністер.

Артық газ ненің белгісі?

Іш қату және газ шығару: бақылау Газ Шамадан тыс газ а болуы мүмкін белгісі асқорытудың белгілі бір жағдайлары, мысалы, тітіркенген ішек синдромы (IBS) немесе гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD). Егер артық газ негізгі аурудан туындаған, рецепт бойынша дәрі -дәрмек оны бақылауға көмектеседі.

Ұсынылған: