Мазмұны:
Бейне: Метатарсальды стресстің бұзылуына не себеп болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Үшін ең көп таралған сайттар стресс сынықтары аяқта - бар метатарсальды сүйектер Олар уақыт өте келе қайталанатын күштер сүйекке микроскопиялық зақым келтіргенде пайда болады. Бұл қайталанатын күш себептері а стресс сынуы жеткіліксіз себеп жедел сынық - сынған тобық сияқты себеп болды құлау арқылы.
Сол сияқты біреу сұрауы мүмкін, мен неге стрессті сындыруды жалғастыра беремін?
Стресс сынықтары сүйекте ұсақ жарықтар болады. Олар қайталанатын күштің әсерінен болады, көбінесе шамадан тыс қолданудан, мысалы, бірнеше рет жоғары -төмен секіру немесе ұзақ қашықтыққа жүгіру. Стресс сынықтары остеопороз сияқты аурудан әлсіреген сүйекті қалыпты қолданудан да дамуы мүмкін.
Сол сияқты, күйзелісті емдеудің ең жылдам әдісі қандай? Стресс сынуын қалай тез емдеуге болады
- Дұрыс тамақтануды алыңыз. Сіздің денеңізге салатын нәрсе сіздің стресстік сынығыңыздан қаншалықты жақсы емделуге үлкен әсер етеді.
- Темекіні тастаңыз. Жақсы қан ағымы сіздің сүйектеріңізді сауықтырады.
- Алкогольді жою.
- Көп демалыңыз.
- Дәрігеріңізді тыңдаңыз.
- Орташа жаттығуды алыңыз.
Осылайша, метатарсальды стресстің сынуын қалай болдырмауға болады?
Метатарсальды стресстің сынуын болдырмау
- Жүгіру аяқ киімін максимум 500 миль сайын ауыстырыңыз немесе екі жұпты айналдырыңыз.
- Жаттығу кестесін бұзу үшін кросс-тренингті қолданыңыз.
- Жаяу жүруді біртіндеп арттырыңыз, аптасына 10% -дан аспайды.
- Сіздің қадамдарыңыз бен қадамдарыңызды кәсіби маман бағалаңыз.
Сіз стресстің сынуы кезінде жүре аласыз ба?
A стресс сынуы сүйек сынуының немесе сүйектің жарылуының бір түрі. Стресс сынықтары ішінде жиі кездеседі аяқ және тобық сүйектері, себебі біз Тұрақты түрде оларға күш көрсетіңіз, жаяу , жүгіру және секіру. Ішінде стресс сынуы , сүйек сынады, бірақ әдетте позициясын өзгертпейді («ығыстырылады»).
Ұсынылған:
Эритроциттердің шамадан тыс бұзылуына не себеп болады?
Әдетте сіздің денеңіз көкбауырдағы немесе денеңіздің басқа бөліктеріндегі ескі немесе ақаулы эритроциттерді гемолиз деп аталатын процесс арқылы жояды. Гемолитикалық анемияға әкелуі мүмкін жағдайларға орақ тәрізді жасушалық ауру немесе талассемия, аутоиммунды бұзылулар, сүйек кемігі жеткіліксіздігі немесе инфекциялар сияқты тұқым қуалайтын қан аурулары жатады
Тыныс алу функциясының бұзылуына не себеп болады?
«Функционалды» дисфункционалды тыныс алудың себептері Дисфункционалды тыныс алу демікпе және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (ӨСОА) сияқты респираторлық аурулармен жиі қатар жүреді [21], дегенмен қарым -қатынастың сипаты (себептік немесе кездейсоқ) белгісіз болып қала береді
Өт қабының бұзылуына не себеп болады?
Өт қабының ауруларының ең көп тараған себебі - өт тастар, олар өт қабының ішінде холестериннің (холестериннің өт тастарының) немесе билирубиннің (өт пигментті тастары) нәтижесінде түзілетін кристалдар болып табылады. Өт қабының қабынуы (холецистит) Негізгі өт жолының бітелуі (холедохолитиаз)
Дене дисморфиялық бұзылуына не себеп болады?
BDD себептері белгісіз, бірақ кейбір биологиялық және экологиялық факторлар оның дамуына әсер етуі мүмкін, соның ішінде генетикалық бейімділік, мидағы серотониннің дұрыс жұмыс істемеуі, нейробиологиялық факторлар, жеке қасиеттер мен өмірлік тәжірибе (мысалы, балаларға қатыгез қарым-қатынас, жыныстық жарақат, құрдастар) қиянат)
Өңеш моторикасының бұзылуына не себеп болады?
Өңештің қозғалғыштығының бұзылуы (EMD)-бұл белгілі бір тағамға аллергиялық реакция тудыруы мүмкін жұтылу, тамақ регургитациясы және спазм тәрізді ауруды тудыратын кез келген медициналық ауру. Ең маңыздысы - дисфагия