Мазмұны:
Бейне: Табаны сынған жағдайда не істеуге болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Дәрігерлер өкшедегі ауырсынуды емдеу үшін RICE әдісін ұсынады:
- Демалыс. Өз салмағыңыздан арылыңыз өкшесі сынған мүмкіндігінше.
- Мұз Қолыңызға мұз ұстаңыз өкше .
- Қысу. Таспаны бекітіңіз өкше одан әрі жарақаттанудың алдын алу үшін.
- Биіктік. Жоғары көтеріңіз өкшесі сынған жастықта.
Тек өкшенің көгеруіне не себеп болады?
A өкшесі сынған жарақат бұлшықеттер мен жұмсақ тіндердің қан тамырларын сындырғанда пайда болады өкше . Қайталанатын қозғалыстар мен шамадан тыс қолдану жарақаттар , мысалы, жарамсыз аяқ киіммен жүгіруден себеп бұл көгеру . Көп жағдайда биіктік, мұз және демалу ауруды жеңілдетеді.
Сол сияқты менің өкшемнің сынғанын немесе көгергенін қалай білуге болады? Травматикалық сынықтардың белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Кенеттен өкшедегі ауырсыну және сол аяққа салмақ көтере алмау.
- Өкше аймағында ісіну.
- Табан мен табанның көгеруі.
Сондай -ақ, сіз сынған өкшеде жүре аласыз ба?
Алайда, а өкшесі сынған әдетте таңертеңгісі нашар емес. Сондай -ақ, ауырсыну табан фасциті ретінде табан доғасына алға қарай таралуы екіталай алады . Тағы бір маңызды айырмашылық - бұл а өкшесі сынған жиі демалыс кезінде жақсарады және бірте -бірте нашарлайды жаяу.
Өкшедегі ауырсынудың кетуіне қанша уақыт кетеді?
Жағдайға әсер ететін мата табан доғасының астында орналасқан, бірақ пышаққа әкелуі мүмкін ауырсыну ішінде өкше . Плантарлы фасциит әдетте 6-18 ай ішінде емделусіз өтеді. 6 айлық дәйекті, операциясыз емдеумен плантарлы фасцититпен ауыратын адамдар 97 % қалпына келеді.
Ұсынылған:
Көк саусақ синдромымен не істеуге болады?
Егер себеп атеросклеротикалық эмболия болса, емдеу медициналық немесе хирургиялық болуы мүмкін. Медициналық емге антиагреганттар немесе антикоагулянттар кіреді. Аорта бляшкалары бар науқастарға статиндер тағайындалады. Эмболизация көзін жою операциясы (мысалы, аорта эндартерэктомиясы) әдетте жоғары қауіпті процедура болып табылады
Мерзімі өткен жүгері крахмалымен не істеуге болады?
Жүгері крахмалы қараңғы салқын жерде (қойма) ылғалдан қорғалған жерде сақталуы керек. Оны сақтаудың ең жақсы әдісі-қақпағы қайта жабылған түпнұсқалық контейнерде. Ол құрғақ күйінде қалса, оны пайдалану қауіпсіз болып қалады, өйткені жүгері крахмалының жарамдылық мерзімі шексіз
Сынған қабырғаның сынған қабырғадан айырмашылығы неде?
Қабырғаның сынуы - кеуде клеткасындағы сүйектердің бірінің сынуы кезінде жарақат алатын жиі кездесетін жарақат. Қабырғалары әлі ауырса да, бөліктерге сынған қабырғалар сияқты қауіпті емес. Сынған сүйектің жиегі негізгі қан тамырларын немесе өкпе сияқты ішкі мүшелерді зақымдайды
Сынған жамбас пен сынған жамбастың айырмашылығы неде?
Жамбас сүйегінің үстіңгі бөлігі мен жамбас сүйегінің бөлігі жамбасты қалыптастыру үшін түйіседі. Сынған жамбас әдетте жамбас сүйегінің жоғарғы бөлігінің сынуы болып табылады. Буын-екі немесе одан да көп сүйектердің бірігу нүктесі, ал жамбас-шар тәрізді қосылыс. Жамбастың сынуы - кез келген жастағы ауыр жағдай
Қабырға сынған кезде не істеуге болады?
Емдеу қандай? Өзіңізге зиян келтірместен емделуге мүмкіндік беру үшін спортпен айналысыңыз. Ауырсынуды басу үшін аймаққа мұз қойыңыз. Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз. Пневмонияны болдырмау үшін терең тыныс алыңыз. Емделіп жатқанда, қабырғаңызға ештеңені мықтап орамаңыз