Мазмұны:

Сүйек кемігін жеу жақсы ма?
Сүйек кемігін жеу жақсы ма?
Anonim

Сүйек кемігі аспан дәмімен мақтанып қана қоймайды, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы әр түрлі артықшылықтар береді. Ол едәуір көлемді қамтиды жақсы майлар мен энергия. Ол сондай -ақ а жақсы 100 г ақуыздардың көзі сүйек кемігі 6,7 г протеинмен қамтамасыз етеді. Жалпы алғанда, сүйек кемігі қоректік заттарға бай тағам және кез келген тағамды жаңартуға болады.

Сүйек кемігінің дәмі қандай екенін білу керек.

Шикі болған кезде кемік дерлік көрінеді сияқты бөлігі сүйек . Ол ақшыл түсті және сәл губкалы текстурамен қатты. Піскеннен кейін ол жұмсақ әрі бай болады, оңай ериді дәмі дерлік сияқты сары май, тәтті, жаңғақ қосылған дәм және жеңіл, нәзік құрылым. « Сүйек кемігі аздап сияқты кедейдің фойесі.

Сол сияқты, сиыр кемігін жеуге бола ма? Ол сорпаларға хош иісті қосылуымен және иттерге арналған нәзіктік ретінде белгілі болды, бірақ сүйек кемігі Майдың денсаулыққа пайдасы жоқ болуы мүмкін, жаңа зерттеулер. Зерттеушілер калорияларды шектеу кезінде аз зерттелген май ұлпасы қант диабеті сияқты аурулардың даму қаупінің төмендеуімен байланысты адипонектин шығаратынын анықтады.

Осыған байланысты қандай тағамдар сүйек кемігін арттырады?

Кальций мөлшері жоғары сүт емес өнімдерге мыналар жатады:

  • Кальциймен байытылған жеміс шырыны.
  • Қуырылған бадам.
  • Кептірілген бұршақ пен бұршақ (мұқият пісірілген)*
  • Тофу (кальциймен байытылған, мұқият пісірілген)
  • Жасылдар (қырыққабат, алқа, қыша, репа*)
  • Жұмсақ сүйектері бар консервіленген лосось.
  • Бок Чой.
  • Кальциймен байытылған жарма.

Сүйек кемігі қымбат па?

Сүйек кемігі трансплантация - $ 676, 800 АҚШ доллары Науқасты ауыртатын жағдайды (жалпы қатерлі ісікті) емдеу аяқталғаннан кейін, сау қан жасушаларын қалпына келтіру үшін жасушалар денеге қайта енгізіледі. Бұл процедураның құны шамамен 300 мың АҚШ долларын құрайды.

Ұсынылған: