Мазмұны:
Бейне: Тыныс алу жүйесіне күтім жасау неге маңызды?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ішіндегі жасушалар Біздің денеге тірі қалу үшін оттегі қажет. Көмірқышқыл газы жасалады Біздің жасушалар өз қызметін атқаратындықтан, денелер. Өкпе және тыныс алу жүйесі ауада оттегінің болуына мүмкіндік береді алынуы денеге ауаға көмірқышқыл газын шығаруға мүмкіндік береді.
Демек, өкпеге күтім жасау неге маңызды?
Бірақ the шындық сияқты the қалғаны Біздің дене, біздің өкпеміз күнделікті қажет қамқорлық және назар. Тыныс алу әрбір жасушаны оттегімен қамтамасыз етеді the дене Оттегінің жетіспеушілігімен адамдар денсаулығына, оның ішінде респираторлық ауруларға, созылмалы обструктивті ауруларға бейім өкпе ауру, тіпті жүрек ауруы.
Тыныс алу жүйесі жасушаның қажеттілігін қалай қамтамасыз етеді? Дене жасушаларға қажет үздіксіз жеткізу тіршілікті қамтамасыз ету үшін қажет метаболикалық процестер үшін оттегі. The тыныс алу жүйесі -мен жұмыс жасайды қан айналым жүйесі оттегімен қамтамасыз ету және метаболизмнің қалдық өнімдерін жою. Бұл сонымен қатар қандағы рН деңгейін реттеуге көмектеседі.
біз сіздің тыныс алу жүйеңізге қалай қараймыз?
Тыныс алу денсаулығын жақсартудың 7 әдісі
- Темекі шегуді қойып, темекі шегуден аулақ болыңыз.
- Ішкі және сыртқы ауаның ластануын болдырмаңыз.
- Тұмаумен немесе басқа вирустық инфекциялармен ауыратын адамдарға әсер етпеңіз.
- Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз.
- Дұрыс, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз.
- Салауатты салмақты ұстаңыз.
- Жыл сайынғы физикалық жаттығулар үшін дәрігерге қаралыңыз.
Өкпені қалай тазартуға болады?
Өкпені тазарту жолдары
- Бу терапиясы. Бу терапиясы немесе бу ингаляциясы тыныс алу жолдарын ашу және өкпеден шырышты ағызуға көмектесу үшін су буын ингаляциялауды қамтиды.
- Бақыланатын жөтел.
- Өкпеден шырышты ағызыңыз.
- Жаттығу.
- Көк шай.
- Қабынуға қарсы тағамдар.
- Кеуде перкуссиясы.
Ұсынылған:
Тыныс алу көлемі мен тыныс алу мүмкіндігінің айырмашылығы неде?
Өкпедегі ауа өкпенің көлемі мен өкпе сыйымдылығы бойынша өлшенеді. Көлем бір функцияға арналған ауа мөлшерін өлшейді (мысалы, ингаляция немесе дем шығару) және сыйымдылық кез келген екі немесе одан да көп көлемді құрайды (мысалы, максималды дем шығарудың соңынан қанша дем алуға болады)
Терең тыныс алу жаттығуларын күніне неше рет жасау керек?
Диафрагматикалық тыныс алуды күніне 3-4 рет 5 -тен 10 минутқа дейін жасаңыз. Сіз бастаған кезде сіз шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін, бірақ уақыт өте келе техника жеңілдеп, табиғи сезінуі керек
Құстардың бірегей тыныс алу жүйесінің болуы неге маңызды?
Құстардың тыныс алу жүйесі көмірқышқыл газы мен оттегінің үздіксіз бір бағыттағы ауа ағыны мен ауа қапшықтары арқылы тиімді алмасуын жеңілдетеді. Құстардың тыныс алу жүйесі физикалық тұрғыдан сүтқоректілердің тыныс алу жүйесінен құрылымы жағынан да, газ алмасуды мүмкіндігінше тиімді өткізу қабілетімен де ерекшеленеді
Неліктен медбикелер үшін өзіне күтім жасау маңызды?
Бұл әр саладағы жұмысшылар үшін маңызды, бірақ әсіресе медбикелер үшін жұмыс уақытын басқаларға қамқорлықпен өткізеді. Өзін-өзі күту стрессті азайтады, мейірбикенің жанашырлық пен эмпатияны қамтамасыз ету қабілетін толықтырады және күтім сапасын жақсартады. Егер біз өзімізді ойламасақ, басқаларға қамқорлық жасай алмаймыз »
Төтенше мінез-құлық жағдайы бар науқасқа күтім жасау кезінде сіз үшін маңызды ма?
Төтенше мінез-құлық жағдайы бар науқасты бағалау кезінде қол жеткізуге болатын екі мақсат: өмірге қауіп төндіретін факторларды анықтау және жағдайдың күйзелісін азайту. 33 жастағы эмоционалды күйзелісті басқару кезінде заңдық әсер ету қаупін азайту үшін сізге: оның қамқор болуға келісетініне сенімді болу керек