Ең жоғары ағынды қалай оқисыз?
Ең жоғары ағынды қалай оқисыз?

Бейне: Ең жоғары ағынды қалай оқисыз?

Бейне: Ең жоғары ағынды қалай оқисыз?
Бейне: Аккумуляторды көліктен АЛМАҢЫЗ. ДҰРЫС жасаңыз! 2024, Маусым
Anonim

ұстап тұрыңыз шыңы ағыны метр, сондықтан ол көлденең және саусақтарыңыз өлшеу шкаласына кедергі жасамайтынына көз жеткізіңіз. мүмкіндігінше терең дем алыңыз және ерніңізді ауыз қуысының айналасына мықтап қойыңыз. мүмкіндігінше тез және қатты дем алыңыз. тыныс алуды аяқтағаннан кейін, өзіңізді жазып алыңыз оқу.

Сәйкесінше, шыңдық шығын өлшегіште қалыпты көрсеткіш дегеніміз не?

A қалыпты шыңы ағыны бойына, жасына және жынысына байланысты өзгереді. Ересектер минутына 400 -ден 700 литрге дейін көрсеткішке жетуі керек, ал ер адамдар әдетте жоғары. Оқу әдетте таңертең төмен болады және бұл адамның тыныс алу жолдарын кеңейту үшін ингаляторды жақында қабылдағанына әсер етеді.

Екіншіден, ағынның қауіпті шыңы дегеніміз не? Қызыл аймақ = Қауіп Сіздің шыңы ағыны бұл сіздің жеке деңгейіңіздің 50 пайызынан аз, бұл төтенше жағдайдың белгісі. Сізде қатты жөтел, ысқырық және ентігу болуы мүмкін. Не істеп жатқаныңызды тоқтатыңыз және тыныс алу жолдарын ашу үшін бронходилататор немесе басқа дәрі қолданыңыз.

Екіншіден, шыңды ағынды қалай түсіндіресіз?

  1. Жасыл. Бұл «бару» дегенді білдіреді. Жасыл аймақ - бұл сіздің ағынның ең жоғары көрсеткішінің 80% -дан 100% -ға дейін немесе жеке ең жақсы көрсеткіш.
  2. Сары. Бұл «абайлау» немесе «баяулау» дегенді білдіреді. Сары аймақ - сіздің жеке жақсылығыңыздың 50% -дан 80% -на дейін.
  3. Қызыл. Бұл «тоқтату» дегенді білдіреді. Қызыл аймақ - бұл сіздің жеке жетістіктеріңіздің 50% -нан азы.

Пикфлоуметр қалай жұмыс істейді?

The шыңдық шығын өлшегіш жұмыс істейді толық дем алғаннан кейін күшпен дем шығарғанда өкпеден ауаның қаншалықты тез шығатынын өлшеу арқылы. Бұл шара «деп аталады шыңы дем шығару ағын , «немесе» PEF. «Сіздің PEF -ті қадағалау - демікпе симптомдары бақылауда немесе нашарлайтынын білудің бір әдісі.

Ұсынылған: