Анар сізді газға айналдырады ма?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Диеталық талшық ас қорытуды жақсартатын және салмақ жоғалтуды қолдайтын жақсы беделге ие болғанымен, ол да мүмкін ісінуді тудырады . Жидектер сияқты жемістер, анар , кумкуаттар, гуава, киви, нектариндер мен папайя (алма мен алмұрт пен кептірілген жемістерден басқа) талшыққа бай.

Сонымен қатар, анар тұқымы асқазанды ауыртуы мүмкін бе?

The тұқымдар адамдардың көпшілігі жеуге қауіпсіз, бірақ шамадан тыс тұтыну мүмкін себеп сирек жағдайларда ішектің бітелуі. Бұл тәуекел созылмалы іш қатуы бар адамдар үшін үлкен (6).

Сонымен қатар, қандай тағамдар сізді ашуландырады? Газды тудыруы мүмкін тағамдар

• Бұршақ, бұршақ, бұршақ пен ақ бұршақ сияқты бұршақ.
• Спаржа, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат, пияз және саңырауқұлақтар.
• Алма, шабдалы және алмұрт.
• Картоп, жүгері, макарон және бидай және осы ингредиенттерден жасалған кез келген тағамдар.
• Қантты сусындар, алма шырыны.

Сонымен қатар, жемістер кебулер мен газды тудыруы мүмкін бе?

Фруктоза мен талшық алады екеуі де тоқ ішекте ашытылады, және мүмкін газ тудырады және кебулер . Пісірілген алма жаңа піскенге қарағанда қорытылуы оңай болуы мүмкін. Оның орнына не жеуге болады: Басқа жемістер , мысалы, банан, көкжидек, грейпфрут, мандарин, апельсин немесе құлпынай.

Гран асқазанға пайдалы ма?

Тұзға бай диета бұл жағдайға әкелуі мүмкін кебулер Бұл сіздің денеңізде судың жиналуына әкеледі. Анар шырыны Бұған қарсы тұру үшін құрамында магний мен калий бар. Табаскода зәр шығаруды жоғарылататын және артық тұзды кетіретін капсаицин бар. Бұл алкогольсіз сусын жасырынудан аулақ болуға көмектеседі кебулер алкогольдің әсері.