Сіздің миыңыз аштық пен ашқарақтықты ажырата алады ма?
Сіздің миыңыз аштық пен ашқарақтықты ажырата алады ма?

Бейне: Сіздің миыңыз аштық пен ашқарақтықты ажырата алады ма?

Бейне: Сіздің миыңыз аштық пен ашқарақтықты ажырата алады ма?
Бейне: ҚАЙРАТ НҰРТАСТЫҢ ӘЙЕЛІ ЖАЙЫНДА БАРЛЫҚ ШЫНДЫҚ АШЫЛДЫ 2024, Шілде
Anonim

Сол бөлігі сіздің миыңыз екеуін де түсіндіруге жауап береді аштық пен шөлдеу сигналдар алады жиі аралас хабарламаларға әкеледі. Сіз әр 3-4 сағат сайын тамақтануды мақсат етуіңіз керек, егер сіз сезінсеңіз арасында аш тамақтану, сіз жай ғана бола аласыз шөлдеген . Сіздің зәр де болуы мүмкін а қою сары және сіздің аузы құрғақ болуы мүмкін.

Бұл жерде аштықты шөлдеу деп қателесуге бола ма?

Шындық, адамдардың көпшілігі шатастырады шөлдеу және аштық , көбінесе біріншісін соңғысы деп қателеседі. Клиникалық зерттеулер адамдардың 37% қателесетінін көрсетті аштық үшін шөлдеу себебі шөлдеу сигналдар алады әлсіз болу. Белгілері шөлдеу белгілері мыналарды қамтуы мүмкін: құрғақ тері.

Сондай -ақ біліңіз, шөлдеген кезде асқазаныңыз ашиды ма? Көптеген адамдар «классикалық» аштық белгілерін сезінеді гүрілдегеннен немесе бос сезім асқазан . Біз не екеніміз туралы шатастырудың тағы бір себебі қайта аш немесе шөлдейді сонша ның Уақыт, біз оны күтпейміз сезіну аштық немесе шөлдеу тамақ ішер алдында.

Осыны ескере отырып, сіздің денеңіз шөлдеу мен аштықты ажырата алады ма?

Егер сіз тамақтану туралы жаңалықтарға назар аударсаңыз, сіз адамдар жиі қателесетінін естіген немесе оқыған шығарсыз шөлдеу үшін аштық - орнына тамақтану ның олар болған кезде ішеді шөлдеген . Шөлдеу кезде пайда болады сенің денең су қажет. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішпесеңіз, сенің денең қосулы сигналдарды қабылдайды аштық.

Мидағы аштық пен аштықты не басқарады?

Бөлігі ми бұл аштық пен аштықты бақылайды гипоталамус болып табылады. Гипоталамус - оның бөлігі ми бұл маңызды гормондарды шығарады

Ұсынылған: