Мазмұны:

Денедегі ең үлкен бұлшықет тобы қандай?
Денедегі ең үлкен бұлшықет тобы қандай?

Бейне: Денедегі ең үлкен бұлшықет тобы қандай?

Бейне: Денедегі ең үлкен бұлшықет тобы қандай?
Бейне: Жамбас пен тізе ауырады. Жамбас квадрат бұлшықетінің триггерлік нүктелері 2024, Маусым
Anonim

Адам денесіндегі ең үлкен бұлшықет gluteus maximus немесе бөксе бұлшықеттері, сонымен қатар « глуттар «Бұл бұлшықеттер (әр жағында біреуі бар) жамбас пен жамбасты жылжытуға және дененің діңін тік ұстауға көмектеседі.

Сол сияқты, сіз сұрай аласыз, сіздің денеңіздегі ең үлкен 5 бұлшықет?

Жаңа зерттеулерге сәйкес бұлшықеттердің көлемі бойынша дененің ең үлкен 5 бұлшықеті:

  • Квадрицепс феморис (1,420 см3)
  • Gluteus maximus (760 см3)
  • Дельтоид (380 см3)
  • Трицепс Брахии (370 см3)
  • Иллиопсоас (350 см3)

Сол сияқты, арқадағы ең үлкен бұлшықет тобы қандай? 2 Латсимсим Дорси . Сіздің жоғарғы денеңіздегі ең үлкен бұлшықет - латтизм дорси (жиі белгілі лат ) - бұл жаттығудың рецепті бойынша арқаның төменгі бөлігінде орналасқан кең бұлшықет.

Сонымен қатар, дененің ең үлкен бұлшықеті қандай?

Глютеус максимум адам денесіндегі ең үлкен бұлшықет. Бұл үлкен және қуатты, себебі дененің діңін тік қалыпта ұстау міндеті бар. Бұл баспалдақпен көтерілуге көмектесетін ауырлыққа қарсы басты бұлшықет.

Сіздің үлкен бұлшықет топтарыңыз қандай?

Сіздің ең үлкен бұлшықет топтарыңыз қамтиды сіздің аяқтар, бөкселер, арқа мен кеуде. Сіздің gluteus maximus бұлшықеттер бар ең үлкен жылы сіздің дене Квадрицепс бұлшықеттер қосулы the алдында the жамбас пен буын бұлшықеттер қосулы the артқы жағы the жамбастар да үлкен , қуатты бұлшықеттер.

Ұсынылған: