Қолыңыздағы қан айналымын қалай өлшейсіз?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

ВИДЕО

Сол сияқты, адамдар қолдарыңыздағы қан айналымын қалай тексересіз?

Өзгертілген Аллен сынағында бір қол бір уақытта тексеріледі:

1. Қол көтеріліп, науқасқа жұдырығын шамамен 30 секунд қысып тұруын сұрайды.
2. Ульнар мен радиальды артериялардың екеуін де жабу үшін қысым жасалады.
3. Әлі көтерілген күйде қолды ашады.

Екіншіден, қолымдағы қан айналымын қалай жақсартуға болады? Сонымен қатар, төмендегілердің біреуін немесе бірнешеуін қолдану қан айналымын жақсартуға көмектеседі:

1. Салауатты салмақты сақтау. Дұрыс салмақты сақтау қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
2. Жүгіру.
3. Йогамен айналысады.
4. Майлы балықты жеу.
5. Шай ішіп.
6. Темір деңгейін теңестіру.

Сол сияқты, адамдар сұрайды, сіз айналымды қалай тексересіз?

Нашар қан айналымының диагностикасы

1. қабыну жағдайларын анықтау үшін антиденелердің қан анализі, мысалы, Рэйно ауруы.
2. қант диабеті үшін қандағы қант сынағы.
3. қан ұйыған жағдайда D димерінің жоғары деңгейін іздеу үшін қан анализі.
4. ультрадыбыстық немесе КТ.
5. аяқтың сынамасын қоса, қан қысымын өлшеу.

Қолдар мен қолдардағы қан айналымын қалай жақсартуға болады?

Өзіңізді алыңыз Қан Кішкене кардиомен айдау - күніне жету үшін жиырма -отыз минут жылдам серуендеу жеткілікті қан сорғы, сондықтан кардио жаттығулар - бұл ұсынылған әдістердің бірі жақсарту үшін емдеу нашар айналым жылы қолдар және аяқтар.