Мазмұны:

Ресвератролдың ең жақсы маркасы қандай?
Ресвератролдың ең жақсы маркасы қандай?

Бейне: Ресвератролдың ең жақсы маркасы қандай?

Бейне: Ресвератролдың ең жақсы маркасы қандай?
Бейне: Top 10 Cooking Oils... The Good, Bad & Toxic! 2024, Маусым
Anonim

Ең жақсы резвератрол қоспасына шолу (2020) | №1 ЕҢ тиімді бренд

  • №1 КВАДРАТТЫ ТАМАҚТАУ 100% ТАЗА РЕЗЕРАТРОЛ.
  • №2 ТОРН ЗЕРТТЕУ - ҚАУІПСІЗДІК.
  • #3 Өмірді ұзартуға оңтайландырылған ресвератрол қосымшасы.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 ҚОСЫМШАЛЫҚТАР RESVERATROL POWDER.
  • #6 PUREST VANTAGE RESVERATROL ҚОСЫМШАСЫ.

Сонымен қатар, ресвератрол қабылдауға тұрарлық па?

Бірақ қызыл шарап пен басқа тағамдардың пайдалы бөлігі болудан басқа, ресвератрол денсаулықты нығайтатын әлеуеті бар. Ақиқатында, ресвератрол қоспалар мидың жұмысын қорғауды және қан қысымын төмендетуді қоса алғанда, көптеген қызықты денсаулыққа пайдалы әсерлермен байланысты болды (1, 2, 3, 4).

Жоғарыда айтылғандардан басқа, ресвератролдың қандай пайдасы бар? Ресвератрол Бұл күшті антиоксидант, ол қартаюға, ісікке қарсы және қабынуға қарсы әсері бар деп есептеледі артықшылықтар . Ресвератрол негізінен қызыл жүзім қабығында, жүзім шырында, жержаңғақ, какао және әр түрлі жидектерде кездеседі. Кеміргіштерге жасалған сынақтар бұған қолдау көрсетеді артықшылықтар , адами зерттеулер нәтижесіз болды.

Осыны ескере отырып, қанша мг ресвератрол ұсынылады?

Көптеген резвератрол қоспаларының дозалары, әдетте, зерттеулерде көрсетілген мөлшерден әлдеқайда төмен. Көптеген қоспалар 250 -ден тұрады 500 миллиграмм. Кейбір зерттеулерде қолданылатын дозаны алу үшін адамдар 2 грамм ресвератролды тұтынуы керек еді. 2, 000 миллиграмм) немесе одан да көп.

Қай ресвератрол қай жүзімде бар?

Ресвератрол қызыл жүзіммен тығыз байланысты қызыл шарап жүзімнен жасалған. Сияқты шараптар Мальбек , Кішкентай Сира , Сент -Лоран және Pinot Noir ресвератролдың ең жоғары құрамына ие. Мальбек жүзім қабығы ең қалың, сондықтан ресвератролдың ең көп мөлшері.

Ұсынылған: