Тәуліктің қай мезгілінде дене температурасы ең жоғары?
Тәуліктің қай мезгілінде дене температурасы ең жоғары?

Бейне: Тәуліктің қай мезгілінде дене температурасы ең жоғары?

Бейне: Тәуліктің қай мезгілінде дене температурасы ең жоғары?
Бейне: Дене температурасын өлшеу 2024, Маусым
Anonim

Дене температурасы әдетте циркадиялық ырғақтардан кейін тәулік бойы өзгереді, ең төменгі деңгей Таңғы 4 және ең жоғары түстен кейін, арасында 4:00 және 18:00 (егер адам түнде ұйықтап, күндіз ояу болса).

Сол сияқты сіздің дене температураңыз тәулік уақытын көрсете ала ма?

Негізгі температура әдетте таңертең төмен циркадианды көрсетеді, кейінірек шыңға шығады күн және бұл өзгерістер шағын физиологиялық диапазонда болады. Алайда, циркадиялық өзгерістердің әсері дене температурасы және оның таңдаулы спортшылардың физикалық көрсеткіштеріне әсері түсініксіз.

Сонымен қатар, дене температурасы кешке көтеріледі ме? Қалыпты дене температурасы күн бойы өзгереді - бұл таңертең төмен, ал түстен кейін жоғары және кеш.

Сонда неге түнде дене қызуым көтеріледі?

Негізгі дене температурасы ұйқы-ояту ырғағымен байланысты 24 сағаттық циклмен жүреді. Дене температурасы кезінде төмендейді түн -уақыт ұйқы фазасы және көтеріледі ояту кезеңінде. Ұйқы, ең алдымен, ядро кезінде пайда болады температура кезінде азаяды, және пайда болу ықтималдығы әлдеқайда аз көтеріледі.

Қалыпты температура дегеніміз не?

Қалыпты дене температура шамамен 98.6 ° F құрайды, бірақ бұл әр адамда әр түрлі.

Ұсынылған: