Мазмұны:

Төзімділіктің жақсы үлгісі қандай?
Төзімділіктің жақсы үлгісі қандай?

Бейне: Төзімділіктің жақсы үлгісі қандай?

Бейне: Төзімділіктің жақсы үлгісі қандай?
Бейне: Бояу шаш сұр түске // HOW TO GET GREY HAIR with dark roots 2024, Маусым
Anonim

Бір төзімділіктің мысалы бұл көптеген американдықтардың 2001 жылғы 11 қыркүйектегі лаңкестік әрекеттерден және жеке адамдардың өз өмірлерін қалпына келтіру әрекеттерінен кейінгі жауабы. Төзімділікті көрсету міндетті түрде сізде қиындықтар мен қиыншылықтар болмағанын білдірмейді.

Дәл осылай сұрауға болады: төзімділіктің мысалы қандай?

Анықтамасы төзімді бұл пішінге қайта оралатын немесе тез қалпына келетін адам немесе нәрсе. Ан төзімділіктің мысалы серпімді созылады және босатылғаннан кейін қалыпты мөлшерге оралады. Ан төзімділіктің мысалы науқас адам тез сауығып кетеді.

Сонымен қатар, жұмыстағы тұрақтылықтың қандай мысалдары бар? Тұруға деген көзқарас, жеккөрушілік сезінбеу, сондықтан қиын тапсырмадан/хабарламадан қашу - бұл «қате» деп санауға болады. жұмыстағы тұрақтылық '. Мен жеке ұсыныс жасай аламын мысал . Мен әзірлеу, зерттеу, оқыту, жоспарлау және басқа да басқарушылық тапсырмаларда жұмыс жасадым.

Кейіннен сіз: «Сіз төзімділікті қалай көрсетесіз?» - деп сұрауы мүмкін.

9 Жұмыста тұрақтылықты қалыптастыру жолдары

  1. Әлеуметтік қолдау мен өзара әрекеттесуді бағалаңыз.
  2. Проблемаларды оқу процесі ретінде қарастырыңыз.
  3. Дағдарыстан драма шығармаңыз.
  4. Жетістіктеріңізді атап өтіңіз.
  5. Нұсқаулық пен мақсатты сезіну үшін шынайы өмірлік мақсаттарды жасаңыз.
  6. Позитивті әрекет жасаңыз.
  7. Өзіңізге деген оң көзқарасты тәрбиелеу.

Төзімділіктің 5 дағдысы қандай?

Стресске төзімділіктің бес негізгі дағдылары

  • Өзін-өзі тану.
  • Назар аударыңыз - фокустың икемділігі мен тұрақтылығы.
  • Босату (1) - физикалық.
  • Босату (2) - ақыл -ой.
  • Позитивті эмоцияларға қол жеткізу және қолдау.

Ұсынылған: