Мазмұны:
Бейне: Қозғалыстан кейін ұйықтай алмайсыз ба?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ұйқы паралич - бұл саналы, бірақ мүмкін емес сезім жылжу . Бұл адам ояту кезеңдерінің арасында өткенде пайда болады ұйықтау . Бұл ауысулар кезінде сіз жасай алмауыңыз мүмкін жылжу немесе бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін сөйлеңіз. Ұйқы паралич басқалармен бірге жүруі мүмкін ұйықтау нарколепсия сияқты бұзылулар.
Сол сияқты, қозғалыс ұйқысыздықты тудыруы мүмкін бе?
Кез келген басқа үлкен өзгерістер сияқты, қозғалады үй себептері стресс және ұйқысыздық көптеген әртүрлі себептермен. Ұйымдастыру жылжыту және жаңа ортаға бейімделу стресске әкелуі мүмкін және ұйқының бұзылуы, бұл себеп болуы мүмкін көп эмоционалды және денсаулық мәселелері.
Сондай -ақ, ұйқының сал ауруына не себеп болады деп сұрауға болады. Ұйқының сал ауруы көбінесе жасөспірімдік кезеңде пайда болады. Эпизодтар бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылады. Стресс, реактивті лаг, ұйықтау депривация және дүрбелең бұзылуы мүмкін триггер ол Қозғалыс немесе сөйлеу мүмкін еместігі - маңызды қасиет, және галлюцинация болуы мүмкін.
Осылайша сіз жаңа үйде қалай ұйықтайсыз?
Бұл дыбысқа қол жеткізуге болады ұйықтау жиһазды қайта реттеу арқылы. Қаншалықты анық көрінсе де, кейде кілт ұйықтап қалу төсегіңізді шудан алысқа жылжытады. «Шу қайдан шыққанын анықтаңыз, содан кейін кереуетіңізді немесе диванды қарама -қарсы қабырғаға жылжытыңыз», - дейді Тот.
Ұйқы параличінен қалай шығуға болады?
Оның төрт сатылы әдісі мыналарды қамтиды:
- Ұйқының сал ауруы жиі кездесетін, жақсы және уақытша екенін өзіңізге айтыңыз.
- Есіңізде болсын, қорқуға негіз жоқ.
- Параличтен басқа нәрсеге назар аударыңыз, мысалы, бақытты көрініс немесе мантра.
- Денеңізді босаңсуға тырысыңыз және эпизод өткенше қозғалудан аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Сіз суыққа төтеп бере алмайсыз ба?
Біреу суық вирус жұқтырып, аурудың белгілерін көрсетпеуі мүмкін бе? Иә, тіпті суық вирустарға ұшырап, жұқтырмай қалуы мүмкін. Адамдар жұқтырған кезде олар асимптоматикалық болуы мүмкін (яғни ешқандай симптомсыз); Бұл субклиникалық инфекция деп аталады, себебі инфекция ауру тудырмайды
Тамақтанғаннан кейін ұйықтай аласыз ба?
Қорытынды: тамақтанғаннан кейін ұйықтау ас қорыту проблемаларын тудырады, себебі сіз тік күйде емессіз, бұл сіздің денеңізге тағамды сіңірудің ең жақсы әдісі. Егер сіз тамақ ішкеннен кейін үнемі ұйықтап жатсаңыз, бұл ас қорыту жүйесінің бірқатар ауруларына әкелуі мүмкін
Сіз тек ірімшікке төзе алмайсыз ба?
Біріншіден, біз бір нәрсені тазартуымыз керек шығар; шын мәнінде ірімшікке төзбеушілік жоқ. Шын мәнінде, ірімшікке төзбеушілік пен сүтке төзбеушіліктің арасында нақты айырмашылық жоқ; егер сіз ірімшікке төзбесеңіз, сүт өнімдеріне де төзбейтін боласыз
Жаяу жүргеннен кейін ұйықтай аламыз ба?
Әр адам әртүрлі, бірақ көптеген адамдар келесі артықшылықтарға байланысты ұйықтар алдында жаттығуды қалайды: Жаттығудан кейін бірден ұйықтау денеңізге бұлшықет тінін қалпына келтіруге және өсіруге уақыт береді. Жаттығу сізді бірден шаршатады, бұл ұйқыны жақсартады
Неліктен мастэктомиялық қолды жабыстыра алмайсыз?
Талқыланған бірінші жағдайға қатысты: Мастэктомиямен ауыратын науқастар жиі қан алуды немесе қан қысымын өлшеуді қажет етеді. Бұл процедураларды мастэктомиямен бір жағында орындау, егер лимфа түйіндері жойылған болса, сол аяғында қайталама лимфедема қаупі бар