Зақымдалған тіндерді қалай емдейсіз?
Зақымдалған тіндерді қалай емдейсіз?

Бейне: Зақымдалған тіндерді қалай емдейсіз?

Бейне: Зақымдалған тіндерді қалай емдейсіз?
Бейне: МЕТИЛУРАЦИЛ. Дешёвые аптечные препараты помогут избавиться от морщин, шрамов и растяжек на лице. 2024, Шілде
Anonim

Жалпы өткір жұмсақ -Тіндердің жарақаттары

  1. Демалыс. Жарақатқа себеп болған әрекеттен үзіліс жасаңыз.
  2. Мұз. Күніне бірнеше рет бір уақытта 20 минут бойы суық пакеттерді қолданыңыз.
  3. Қысу. Қосымша ісінуді және қан жоғалтуды болдырмау үшін серпімді қысу таңғышын киіңіз.
  4. Биіктік.

Сонымен қатар, жұмсақ тіндердің жарақатын емдеудің ең жақсы әдісі қандай?

Кез келген жұмсақ тін жарақатын дереу емдеу RICER протоколынан тұрады – демалыс , мұз , қысу , биіктік және жолдама. RICE протоколы 48-72 сағат бойы сақталуы керек. Мақсат - буын ішіндегі қан кетуді және зақымдануды азайту.

Сол сияқты, жұмсақ тіндердің зақымдануы тұрақты болуы мүмкін бе? Көптеген болған кезде жұмсақ тіндердің жарақаттары кәмелетке толмаған немесе болады уақыт өте келе емделеді, көптеген басқалары ұзақ әсер етеді және тіпті болуы мүмкін тұрақты . Қашан жұмсақ тіндердің зақымдануы апатты болады немесе тұрақты , тұлға болады олардың күнделікті өмір сүру тәсілін өзгерту қажет болуы мүмкін.

Осылайша, жұмсақ тіндердің жарақатынан айығу үшін қанша уақыт қажет?

1-сыныптан қалпына келтіру уақыты жұмсақ тіндердің жарақаттары бір -екі аптада және үш -төрт аптада 2. сынып жұмсақ тіндердің жарақаттары емдеуді және емдеуді қажет етеді, қалпына келтіру кезеңі әлдеқайда ұзағырақ. Қалпына келтіру уақыты сіздің жасыңызға, жалпы денсаулығыңызға және кәсібіңізге байланысты болуы мүмкін.

Тіндердің зақымдануы дегеніміз не?

Жұмсақ тіндердің жарақаты (STI) болып табылады зақым бұлшықеттер, сіңірлер мен сіңірлер бүкіл денеде. Жалпы жұмсақ тіндердің жарақаттары әдетте созылу, созылу, дененің белгілі бір бөлігін шамадан тыс пайдалану немесе контузияға әкелетін бір реттік соққыдан пайда болады.

Ұсынылған: