Мазмұны:
- Кез келген аурудағыдай, шаршау белгілері адамнан адамға ауысады, дегенмен бұл бес кезең жиі байқалады:
- Күйіп қалудың жиі кездесетін белгілері:
Бейне: Жұмыс орнындағы шаршау дегеніміз не?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Жанып кету эмоционалдық сарқылумен, цинизммен және әрекетсіздікпен сипатталады жұмыс орны , және стресске созылмалы теріс жауаптар арқылы жұмыс орны шарттар. Жанып кету қызметкерлер ықтимал: өздерінен тым көп күтеді. Ешқашан олар істеп жатқан жұмыс жеткілікті жақсы деп ойламаңыз.
Сондай-ақ білу керек, күйіп қалудың 5 кезеңі қандай?
Кез келген аурудағыдай, шаршау белгілері адамнан адамға ауысады, дегенмен бұл бес кезең жиі байқалады:
- Бал айы кезеңі. Біз жаңа тапсырманы қолға алған кезде, біз көбінесе жұмысқа жоғары қанағаттану, міндеттеме, энергия және шығармашылықты сезінуден бастаймыз.
- Стрестің басталуы.
- Созылмалы стресс.
- Жанып кету.
- Кәдімгі сарқылу.
Сіз жұмыстағы сарқылумен қалай күресесіз? Тыныс алыңыз, демалыңыз және жұмыста күйіп қалумен қалай күресуге болатынын көрсететін келесі 10 кеңесті қараңыз.
- Демалыс алыңыз.
- Шығаруды табыңыз.
- Алкоголь мен кофеиннен үзіліс алыңыз.
- Әр түрлі жауапкершілікті сұраңыз.
- Жақын адаммен шын жүректен сөйлесіңіз.
- Жұмысты қызықты немесе қызықты ету жолдарын табыңыз.
- Жұмыс үстелінен алыс жұмыс.
Адамдар жұмыс орнында шаршау деген не?
Жанып кету шамадан тыс және ұзақ стресстен туындаған эмоционалды, физикалық және психикалық шаршау жағдайы. Бұл сіз шамадан тыс эмоционалды шаршауды сезінгенде және тұрақты талаптарды қанағаттандыра алмайтын кезде пайда болады.
Күйіп қалудың белгілері қандай?
Күйіп қалудың жиі кездесетін белгілері:
- Шаршау.
- Энергияның жетіспеушілігі.
- Тұрақты шаршау.
- Ұйқының бұзылуы.
- Төмендеген өнімділік.
- Зейін мен есте сақтау проблемалары.
- Шешім қабылдай алмау.
- Қиял мен қиялдың төмендеуі.
Ұсынылған:
Мейірбике ісіндегі дабыл шаршау дегеніміз не?
Дабыл шаршауы - бұл медбикелер үшін өте шынайы (және қорқынышты). Американдық сыни мейірбикелер қауымдастығы дабыл шаршауын дәрігерлер дабылдардың көп мөлшеріне ұшыраған кезде пайда болатын сезімтал жүктеме ретінде анықтайды, бұл дабыл дыбысының десенсибилизациясына және қабылданбаған дабылдардың жиілігіне әкелуі мүмкін
Жұмыс орнындағы қауіптер мен жазатайым оқиғалар туралы хабарлауға кім жауапты?
RIDDOR бойынша есептерді тек «жауапты тұлғалар», соның ішінде жұмыс берушілер, өзін-өзі жұмыспен қамтығандар және жұмыс үй-жайларын бақылайтын адамдар ұсынуы керек. Егер сіз қызметкер (немесе өкіл) болсаңыз немесе сізді алаңдататын оқиға туралы хабарлауды қалайтын қоғам мүшесі болсаңыз, біздің кеңесімізді қараңыз
Жұмыс орнындағы жазатайым оқиғалардың тікелей шығындары қандай?
Тікелей шығындар айсбергтің ұшы ғана. Орташа тікелей шығындар жарақат немесе аурудың сипатына байланысты, бірақ әдетте 1000 доллардан 20 000 долларға дейін болады. Барлық жоғалған жұмыс орнындағы жарақаттарды бағалау кезінде қолдануға болатын жақсы дөңгелек фигура 10 000 долларды құрайды. Әрине, жазатайым оқиғалар неғұрлым көп болса, сақтандыру соғұрлым жоғары болады
Жұмыс орнындағы құнсыздану дегеніміз не?
Жұмысшылардың берілген жұмысты қауіпсіз орындау қабілетіне әсер ететін және өзіне немесе басқаларға қауіп төндіретін кез келген физикалық немесе психологиялық жағдайдың әсерінен құнсыздану болуы мүмкін. Себептерге мыналар кіруі мүмкін: медициналық жағдайлар - ұстама немесе түсініксіз есінен тану сияқты
Жұмыс орнындағы қауіпті материалдар туралы ақпарат жүйесі неге маңызды?
Бастапқыда 1988 жылы құрылған WHMIS мақсаты жұмыс берушілер мен жұмысшылардың жұмыста әсер етуі мүмкін қауіпті өнімдер туралы тұрақты және жан-жақты денсаулық пен қауіпсіздік ақпаратын алуын қамтамасыз ету болып табылады. Жұмыс орнында қолдануға арналған өнімдер қауіпті қасиеттеріне қарай жіктеледі. Жапсырмалар