Мазмұны:
Бейне: Сіз боксқа қалай қарайсыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Жарайды, бастайық
- Бас бармақты іліңіз және орау Қолдың АРТЫНДА.
- Білек айналасында үш рет.
- Қолды үш рет айналдыру.
- Саусақтардың арасынан үш X белгісі.
- Бас бармақтың айналасында.
- Бас бармақты бекітіңіз.
- Тізе буындарын үш рет айналдырады.
- Қосымша орау және білекке дейін аяқтаңыз.
Осыны ескере отырып, сізге бокс үшін орамал қажет пе?
Қолдар бар нәзік және спорт боксшы ауыр сөмкеде жаттығуда болсын, оларды оңай жарақаттайды бокс қарсыласқа қарсы. Қол орау қолдағы ұсақ сүйектерді сынудан қорғайды, теріні жіліктен сақтайды және оның алдын алуға көмектеседі сіз білегіңіздің тартылуынан, қатты соққы беру кезінде.
Екіншіден, боксқа арналған ең жақсы қол орамалар қандай? Біздің таңдаулылар
- Үздік жиынтық: элиталық спорттық қол орамалдар.
- Кішкентай қолдар үшін ең жақсы: Meister Junior 108 «Elastic CottonHandWraps.
- Жаңадан бастаушыларға арналған ең жақсысы: атаулы бокс шабуылы Nitro Speed Wraps.
- Үздік топтама: ринг жағасындағы мексикалық стильдегі бокстың қол орамалдары.
- Ең жақсы қолғап орамасы: RDX Training Boxing Inner GlovesHandWraps.
Сәйкесінше, боксшылар қолдарын қалай қорғайды?
- Бокс қолғаптарын киіңіз. Буындарды қорғаудың ең айқын әдісі - бокс қолғаптарын кию.
- Былғары немесе винил сөмкесін қолданыңыз. Сөмкелер былғарыдан, винилден немесе кенептен келеді.
- Қолдарыңызды ораңыз.
- Тиісті техниканы қолданыңыз.
- Соққыға жиірек жаттығыңыз.
Бокс орамдарын қайта пайдалануға бола ма?
Олар қайта пайдалануға болады және жауынгерлер үшін жақсы жұмыс істейді боксшылар олар жиі жаттығады, өйткені оларды әр жаттығудан кейін жууға және кептіруге болады. Мақта қол орау әдетте орауды бастау үшін бас бармағыңызды айналдыратын ілмек және қолды бекіту үшін екінші жағында Velcro болады. орау.
Ұсынылған:
Сіз ПТС емдеуге қалай қарайсыз?
ПТС басқарудың негізі - бұл, ең алдымен, ECS көмегімен компрессорлық терапия. Аескин мен рутозид сияқты веноактивті препараттар ПТС симптомдарын қысқа мерзімді жеңілдетуді қамтамасыз етуі мүмкін
Сіз Quittor -ге қалай қарайсыз?
Квитор қалай емделеді? Квитор жағдайлары әдетте аэробты және анаэробты инфекцияларға қарсы әсер ететін ұзақ уақытқа созылатын жергілікті (жергілікті түрде) және жүйелік (ауыз арқылы немесе инъекция арқылы берілетін) антибиотиктерге жауап береді
Сіз Clubroot -ке қалай қарайсыз?
Емдеу Фунгицидтер бұл топырақта тұратын микроорганизмді ЕМДЕМейді. Мүмкіндігінше төзімді сорттарды таңдаңыз. Бақшаны таза ұстау және ауыспалы егісті сақтау арқылы бұл аурудың пайда болуын болдырмауға тырысыңыз. Аурудың споралары топырақта 20 жылға дейін сақталатынын есте сақтаңыз
Сіз төсекке қалай қарайсыз?
Төсек жабындарын, төсек-орындарды, перделерді және киімдерді ыстық суда тазалап, кептіргіштің ең жоғары параметрінде кептіріңіз. Төсек құрттары мен олардың жұмыртқаларын вакуум алдында тазарту үшін матрац тігістерін сүрту үшін қатты щетканы қолданыңыз. Төсегіңізді және айналаңызды жиі шаңсорғышпен тазалаңыз
Сіз гемофилиямен ауыратын адамға қалай қарайсыз?
Десмопрессинмен емдеу. Жеңіл гемофилияның кейбір түрлерінде бұл гормон сіздің денеңізді көбірек ұю факторын шығаруға ынталандыруы мүмкін. Қан кетуді сақтайтын дәрілер. Бұл дәрі -дәрмектер тромбтардың бұзылуын болдырмауға көмектеседі. Фибринді тығыздағыштар. Физикалық терапия. Кішкентай жарақаттар кезіндегі алғашқы көмек. Вакцинациялар