Аяқ саусақтарының қабаттасуын қалай түзетесіз?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Ересектердегі саусақтардың қабаттасуын емдеу

1. Аяқ киіміңіздің дұрыс орналасуына көз жеткізіңіз. Аяқтың ауырсынуын жеңілдетудің алғашқы қадамы - кең аяқ саусағы бар ыңғайлы аяқ киімді кию.
2. Саусақ бөлгіштерін пайдаланыңыз.
3. Тақталар мен кірістірулерді қолданып көріңіз.
4. Шалбар киіңіз.
5. Физиотерапияны таңдаңыз.
6. Аяғыңызды мұздатыңыз.
7. Салмағыңызды сақтаңыз.

Міне, саусақтарыңыздың бір -бірімен қабаттасуына не себеп?

Саусақтар үстінде немесе астында крест саусақ оның жанында деп аталады қабаттасатын саусақтар . Саусақтардың қабаттасуы аяқ киімді киюге байланысты болуы мүмкін, әсіресе the алдыңғы жасау саусақтарыңыз бір-біріне қысып, ақыр соңында оларды тудырады қабаттасу . Буниондар қысым жасай алады саусақтарыңыз , сонымен қатар оларды тудырады қабаттасу.

саусақтарымды қалай түзетуге болады? Сіздің дәрігеріңіз немесе физиотерапевт қосымша жаттығулар ұсына алады.

1. Иілген буындарды созу үшін саусақтарыңызды ақырын тартыңыз. Мысалы, буын жоғары иілсе, оны ақырын созыңыз.
2. Орамалға бұйралар жасаңыз. Орамалды аяқ астына жайып қойып, саусақтарыңызбен майыстырыңыз.
3. Мәрмәр жинау.

Сондай-ақ білу үшін, бір-бірінің үстінен түсетін саусақтар қалай аталады?

Саусақтардың қабаттасуы . Саусақтардың қабаттасуы бар саусақтар олар айналады және олардың жанында саусақтың үстіне жатады. Олар да ретінде белгілі шамадан тыс міну саусақтар . Бұл жағдай кез келген саусаққа әсер етуі мүмкін, бірақ ол екінші және кішкентай жиі кездеседі саусақтар . Егер ол түзетілмесе, ол қатты тітіркенуді, ауруды және каллус тудыруы мүмкін.

Неліктен екінші саусағым бас бармағымды кесіп өтеді?

Кроссовер саусақ , деп те аталады екінші метатарсофалангеальды буынның тұрақсыздығы немесе капсулиті екінші саусақ , болып табылады қашан тудырды the байламдар the буыны екінші саусақ уақыт өте келе қабынып, әлсірейді, ақырында бұл байламдар алады енді қолдау көрсетпейді және тұрақтандырмайды саусақ.