Жамбас симфизі қандай сезімде болады?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Ең жиі кездесетін симптом - кейбіреулер сипаттаған жамбас аймағындағы қатты ауырсыну ретінде ' ретінде сезіну жамбасыңыз жыртылып жатса да '(уф). Ауырсыну негізінен соған бағытталған қоғамдық аймақта кейбір әйелдер де хабарлайды сезім ауырсыну санның жоғарғы бөлігіне және перинэяға таралады.

Адамдар да сұрайды, сіз жамбас симфизінің ауырсынуын қалай жеңілдетесіз?

Емдеу үшін жамбас симфизі дисфункция тұрақтандыру жаттығулары, мұз, позициялау және қолмен терапияның комбинациясы. Тұрақтандыру жаттығулары буындағы стрессті азайтады және тұрақтылықты жақсартады. Тұрақтандыру жаттығуларына іш қуысын нығайту, жамбас еден, глютеаль, латиссимус дорси және жамбас қосқыштары.

Жоғарыда айтылғандардан басқа, сізде SPD бар екенін қалай білуге болады? SPD белгілері әр түрлі адамдар үшін әр түрлі болуы мүмкін, олар ауырлық дәрежесінде де, презентацияда да. Ең жиі кездесетін симптомдар: ауырсыну жамбас сүйегінің алдыңғы орталығында.

Ауырсыну мына жағдайларда айқынырақ болады:

1. жаяу.
2. баспалдақтарды пайдалану.
3. салмағыңызды бір аяққа қою.
4. төсегіңде төңкерілу.

Сонымен қатар, pubic symphysis кете ме?

Бөлінген жамбас симфизі өздігінен емделуге 3 айдан 8 айға дейін уақыт кетуі мүмкін. Мұндай жағдайы бар әйелдердің көпшілігінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық босанғаннан кейін шамамен 2 айға созылады.

Симфиз pubis дисфункциясы қауіпті ме?

Пубис симфизінің дисфункциясы жүкті әйелдерге әсер ететін салыстырмалы түрде жиі кездесетін және әлсірететін жағдай. Бұл ауыр және өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін, бұл депрессия сияқты ықтимал ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.