Мазмұны:

Ұшақтың ісінуі қанша уақытқа созылады?
Ұшақтың ісінуі қанша уақытқа созылады?

Бейне: Ұшақтың ісінуі қанша уақытқа созылады?

Бейне: Ұшақтың ісінуі қанша уақытқа созылады?
Бейне: А-29 Бразилиялық шабуылдаушы ұшақ #Бразилия #Ұшақтар #Әскериұшақ 2024, Шілде
Anonim

The ісіну әдетте бірнеше күн емес, бірнеше сағат ішінде төмендейді. Мен сондай -ақ үлкен тобықты аламын ұзақ ұшу тасымалдау, бірақ ол әдетте 24 сағат ішінде кетеді- Бұл еді мұндай болуы қорқынышты ісіну ұзақ күндер.

Кейіннен адам: ұшудан кейін ісікті қалай тоқтатуға болады?

Ұшу кезінде аяқтың ісінуін жеңілдету үшін:

  1. Бос киім киіңіз.
  2. Әр сағат сайын қысқа серуендеңіз.
  3. Отырған кезде тобық пен тізеңізді жиі бүгіңіз және созыңыз.
  4. Балтыр бұлшық еттеріңізді созыңыз.
  5. Мүмкіндігінше орындарыңызды өз орындарыңызбен ауыстырыңыз, аяғыңызды айқастырып алмау үшін абай болыңыз.

Сонымен қатар, ұшқаннан кейін денеңіз ісіп кетеді ме? Бұл аяқ пен тобық үшін өте жиі кездесетіндіктен ісіну - техникалық «гравитациялық ісіну» деп аталатын жағдай қашан сен ұшасың. Бұл сондай -ақ әдетте зиянсыз құбылыс. The факт болып табылады , сіз тым ұзақ отырдыңыз - және бәрі the ішіндегі сұйықтықтар (яғни қан) сенің денең батып кетті сіздің аяқ.

Сондай-ақ, ұшқаннан кейін ісіну қанша уақытты кететінін біліңіз?

The ісіну әдетте төмен түседі күндерді емес, бірнеше сағат ішінде. мен де алу бастап үлкен тобықтар ұзақ ұшу тасымалдау, бірақ ол әдетте 24 сағат ішінде жоғалады - Бұл еді мұндай болуы қорқынышты ісіну ұзақ күндер.

Ісінуді қалай азайтуға болады?

Жеңіл ісік

  1. Ауырған жерді демалыңыз және қорғаңыз.
  2. Жастықтағы жараланған немесе ауырған жерді мұз жағу кезінде және сіз отырғанда немесе жатқанда көтеріңіз.
  3. Ұзақ уақыт бойы қозғалмай отырудан немесе тұрудан аулақ болыңыз.
  4. Натрий мөлшері аз диета ісікті азайтуға көмектеседі.

Ұсынылған: