Ниацин таблеткалары не үшін пайдалы?
Ниацин таблеткалары не үшін пайдалы?

Бейне: Ниацин таблеткалары не үшін пайдалы?

Бейне: Ниацин таблеткалары не үшін пайдалы?
Бейне: Витамин В3 - ниацин. 2024, Шілде
Anonim

Ниацин , В3 дәрумені ретінде де белгілі, маңызды қоректік зат. Шындығында, сіздің денеңіздің әр бөлігі дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Сияқты қосымша , ниацин холестеринді төмендетуге, артритті жеңілдетуге және мидың жұмысын жақсартуға көмектеседі. Алайда, егер сіз үлкен дозаны қолдансаңыз, бұл жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Осыған байланысты ниацин не үшін қолданылады?

Көбінесе жүрек -қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін қолданылады. Кейбір адамдар витамин жетіспеушілігін емдеу үшін ниацин қабылдайды, бірақ көпшілігі оны төмендетуге көмектеседі холестерин және қандағы триглицеридтер. Ниацин төмен әсерімен үйлескенде жақсы әсер етеді. холестерин , майсыз диета.

Жоғарыда айтылғандай, күніне 500 мг ниацин қабылдау қауіпсіз бе? Біршама жоғары дозаларда (1000 -нан 2000 мг -ға дейін) күн ) ниацин жоғары холестеринді емдеу ретінде қолданылады. Бұл жоғары дозалар ниацин әдетте 15-30 минуттан кейін бетте және дененің жоғарғы бөлігінде қатты қызару немесе «қатты ыстық» сезімін тудырады алу салыстырмалы үлкен доза (мысалы, 500 мг ).

Осыны ескере отырып, ниацин флюсі дегеніміз не?

A ниацинді тазарту көп мөлшерде қабылдағанда жанама әсер етеді ниацин (В3 витамині) қоспалар. The жуу болған кезде болады ниацин терідегі ұсақ қан тамырларының кеңеюіне әкеледі, сондықтан көп қан ағып кетеді. Ірі дозаны қабылдаған барлық дерлік ниацин мұны бастан кешіреді жуу.

Ниацинді қашан қабылдауым керек?

Ересектер мен 16 жастан асқан балалар-Алдымен тәулігіне 500 миллиграмм (мг) ұйқыға дейін қабылданады. 4 аптадан кейін дәрігер ұйқыға дейін қабылдаған дозаңызды тәулігіне 1000 мг дейін арттырады.

Ұсынылған: