Бейне: Сіз жамбасыңызды орап аласыз ба?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
1? Сен істей аласың серпімді таңғыштарды немесе арнайы алдын ала кесуді табыңыз шап көптеген жергілікті дәріханаларда лента оңай. Өтініш бергеннен кейін the мұзға дейін the жарақат, орау жамбасты мықтап басып, мұздатуды жалғастырыңыз the бинт немесе таспа. Жасаңыз емес орау бұл өте тығыз алады астындағы ісінуді тудырады the жарақаттың өзі.
Бұдан басқа, сіз жамбасыңызды таспалай аласыз ба?
Кт Таспа : KT Таспа үшін Шап . Шап штамм – жарақат the әкелетін аддуктивті бұлшықеттер the аяғы артқа қарай the дене. Бұл штаммдар алады қатты ауырсын және сақтаңыз сіз өмірден де, спорттан да тыс қалды the дұрыс емдеу. KT пайдаланыңыз Таспа демалып, қолдау көрсету the бұлшықеттер ауырады, сонымен қатар ауырсынуды басады*.
Сонымен қатар, мен тартылған шапты созуым керек пе? Сіз алады баста созылу сіздің шап бірден бұлшықеттер. Созу жұмсақ және кез келген ауырсынуды болдырмаңыз. Егер сіз осы жаттығуларды орындау кезінде ауырсаңыз, сіз керек оларды жасамаңыз. Тізелеріңізді жайлап жайыңыз, созылу жамбасыңыздың ішкі бұлшықеттері.
Дәл осылай, сіз ауырған шапты қалай емдейсіз?
- Ауырсыну мен ісінуді азайту үшін жамбастың ішкі бөлігін мұздату. Сарапшылар мұны 20-30 күн сайын әр 3-4 сағат сайын 2-3 күнде немесе ауырсыну жойылғанша жасауға кеңес береді.
- Серпімді бинт немесе таспамен жамбасыңызды қысыңыз.
- Қабынуға қарсы ауырсынуды қабылдаңыз.
Мен тартылған шапты орауым керек пе?
Компрессияны пайдаланыңыз Орау Ісінуді азайту үшін Серпімді компрессті қолдану орау ауырсынуды азайтуға және ісікті төмендетуге көмектеседі. 1? Сіз серпімді бинттерді немесе арнайы алдын ала кесуді таба аласыз шап көптеген жергілікті дәріханаларда лента оңай. Істемеу орау ол өте тығыз, себебі бұл оның астында ісінуді тудыруы мүмкін жарақат өзі
Ұсынылған:
Сіз ACLS сертификатын онлайн ала аласыз ба?
Қысқа жауап - жоқ. Американдық жүрек қауымдастығы AHA ACLS сертификаттау карталарының жалғыз жеткізушісі болып табылады және олар қазіргі уақытта курстың барлық аспектілері онлайн режимінде аяқталған кез келген онлайн бағдарламаны мақұлдамайды және аккредиттемейді (мақұлдамайды)
Сіз левалбутеролды альбутеролмен бірге ала аласыз ба?
Альбутеролды левалбутеролмен бірге қолдану жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының жоғарылауы немесе жүрек ырғағының реттелмеуі сияқты жүрек -қантамырлық жағымсыз әсерлерді күшейтуі мүмкін
Сіз таздықты болжай аласыз ба?
Таздыққа арналған тест Дәрігерлер HairDX деп аталатын тестті щектің ішкі жағын сүрту арқылы жүргізеді. Ерлер денсаулығына сәйкес, егер ер адам осы генетикалық тесттен оң нәтиже алса, онда 40 жасқа дейін балауыздан арылу ықтималдығы 10 -да 6 болады
Сіз тіс тазартқышты ауыз қуысына қолдана аласыз ба?
Түнгі күзетшіңізді апта сайын терең тазалаңыз Біріншісі-рецептсіз протез тазартқышты қолдану. Түнгі күзетшіңізді стаканға немесе сумен ыдысқа салыңыз және тазалаушының суға толық еруіне мүмкіндік беріңіз. Түнгі күзетшіні терең тазартудың екінші әдісі - сірке суының және сутегі асқын тотығының қоспасын қолдану
Сіз рефлекстеріңізді тоқтата аласыз ба немесе басқара аласыз ба?
Рефлекстер - біз басқара алмайтын әрекеттер. Көптеген рефлекстер денені қорғайды. Олар мидың тікелей қатысуынсыз жұлынға кететін және кететін нервтермен үйлеседі. Созылу кезінде жұлынға сигнал жіберіледі