Мазмұны:

Неліктен адамдарға сенімділік жетіспейді?
Неліктен адамдарға сенімділік жетіспейді?

Бейне: Неліктен адамдарға сенімділік жетіспейді?

Бейне: Неліктен адамдарға сенімділік жетіспейді?
Бейне: 3 НЛП техники для повышения самооценки и уверенности в себе. 2024, Шілде
Anonim

Жетіспеушілік өзін-өзі сенімділік ережелерін білмеу нәтижесінде пайда болуы мүмкін сенімділік ойын Мысалы, егер біз сезінуіміз керек деп ойласақ сенімді сенімді әрекет ету үшін біз өзімізді сәтсіздікке дайындадық. Перфекционизм - өзін-өзі төмен санауға ықпал ететін қате ойлаудың тағы бір түрі. сенімділік.

Сонымен қатар, неге кейбір адамдарда өзіне деген сенімділік жоқ?

Кейбір -ның көп себептері төмендеу - құрмет мыналарды қамтуы мүмкін: ата-анасы (немесе басқа да маңызды). адамдар мұғалімдер сияқты) болды өте сыни. Нашар Мектептегі оқу үлгерімі, нәтижесінде а жетіспеушілік ның сенімділік . Тұрақты стресстік өмір, мысалы, қарым -қатынастың бұзылуы немесе қаржылық қиындықтар.

Сондай-ақ сұрақ туындауы мүмкін, неге сенімділік соншалықты маңызды? Сенімділік өзіңе сену, өзіңнің құндылығыңды білу арқылы өзіңді жайлы сезіну. Егер сен сенімді , халық саған сенеді, сенімділік тартымды, сәттілік әкеледі, басқалармен жақсы байланыс орнатуға көмектеседі және әдетте өзіңізді бақытты сезінесіз.

Егер сізде сенім болмаса, бұл қалай аталады?

Өзін-өзі бағалаудың төмендігі а сипатталады жетіспеушілік ның сенімділік және өзін нашар сезінеді. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар көбінесе өзін жақсы көре алмайтын, ыңғайсыз немесе қабілетсіз сезінеді. «Біздің мінез-құлқымызды, ойларымыз бен сезімдерімізді бақылаушылар ретінде, біз бұл құбылыстарды санада тіркеп қана қоймай, оларға пайымдау да береді.

Төмен сенімділікті қалай түзетуге болады?

Өзін-өзі бағалау мен негативті қалай жеңуге болады

  1. Өзіңізді дұрыс адамдармен қоршаңыз.
  2. Өзіңізді біліңіз/Өзіңіздің ең жақсы досыңыз болыңыз.
  3. Қай жерде өзгерту керек екенін мойындаңыз.
  4. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз.
  5. Позитивті аффирмацияларды қайталаңыз.
  6. Өз-өзіңді күт.
  7. Қайтарыңыз.

Ұсынылған: