Мазмұны:

Сіз трихофагияны қалай емдейсіз?
Сіз трихофагияны қалай емдейсіз?

Бейне: Сіз трихофагияны қалай емдейсіз?

Бейне: Сіз трихофагияны қалай емдейсіз?
Бейне: Удаление волос из желудка. Трихофагия. 2024, Маусым
Anonim

Емдеу

  1. Әдетке айналдыру жаттығулары. Бұл мінез -құлық терапиясы негізгі болып табылады емдеу трихотилломания үшін.
  2. Когнитивті терапия. Бұл терапия шаш тартуға қатысты бұрмаланған сенімдерді анықтауға және тексеруге көмектеседі.
  3. Қабылдау және міндеттеме терапиясы.

Сол сияқты үйде трихотиломанияны қалай емдеуге болады деп сұралады.

Қолдау тобына қосылыңыз.*

  1. Трихотилломаниясы бар басқа адаммен сөйлесіңіз*.
  2. Шашыңызды сулаңыз. Бұл сіздің шашыңызды жұлып алуды қиындатады, себебі ол тайғақ болады*.
  3. Тартудың орнына денеңізге не қажет екенін біліңіз.
  4. Сезіміңізді ынталандырыңыз.
  5. Ұйықтар алдында кофеиннен аулақ болыңыз.

Трихотиломания мазасыздықтың бір түрі ме деп сұрауға болады. Трихотилломания эмоцияларға байланысты болуы мүмкін: Теріс эмоциялар. Көптеген адамдар үшін трихотилломания , шашты жұлу - стресс сияқты жағымсыз немесе ыңғайсыз сезімдермен күресу тәсілі мазасыздық , шиеленіс, скучность, жалғыздық, шаршау немесе көңілсіздік.

Кейіннен трихотиломания жоғалып кете ме деп сұрауға болады.

Егер сіз шашыңызды алуды тоқтата алмасаңыз және сіздің әлеуметтік өміріңізде, мектепте немесе кәсіпте немесе өміріңіздің басқа салаларында теріс әсер етсе, көмек сұрау маңызды. Трихотилломания болмайды кету өз бетімен. Бұл емдеуді қажет ететін психикалық бұзылыс.

Трихотиломанияны не қоздырады?

Себептер ның трихотилломания сіздің күйзеліспен немесе мазасыздықпен күресу әдісі. мидағы химиялық теңгерімсіздік, жыныстық жетілу кезіндегі гормон деңгейінің обсессивті-компульсивті бұзылуына (OCD) ұқсас. эмоционалдық күйзелістен құтылу үшін өзіне зиян келтіру түрі.

Ұсынылған: