Неліктен мен 8 сағат ұйықтағаннан кейін де ұйықтаймын?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Неге мен әлі 8 сағаттан кейін шаршау сезімі ның ұйықтау ? Дегенмен, ол болып табылады сонымен қатар, мүмкін, сіздің шаршау болып табылады сапасының жоқтығынан ұйықтау түнде, оның санына емес. Шын мәнінде, сіз заттар істеу ұйықтар алдында алады саған кері әсерін тигізеді ұйықтау сапасы.

Сол сияқты, адамдар 8 сағат ұйықтағаннан кейін мен әлі де шаршап қалғанымды сұрайды.

Сәйкес емес Ұйқы - Егер де сен істеу толық сегіздікке ие болмаңыз сағат ның ұйықтау сіз әр түнде бастан кешуіңіз мүмкін шаршау таңертең оянғанда. Анемия - қанда темірдің жеткіліксіз мөлшерінің болуы сізге себеп болуы мүмкін шаршау қанша уақыт болса да ұйықтау түнде.

Сондай-ақ, 12 сағат ұйықтағаннан кейін неге мен әлі де шаршаймын? Ұйқының мүмкін себептері Артық ұйықтау гиперсомния немесе «ұзақ» деп аталады ұйықтап жатыр . » Бұл жағдай адамдардың шамамен 2 пайызына әсер етеді. Гиперсомниясы бар адамдарға 10-ға дейін қажет болуы мүмкін 12 сағат ның ұйықтау түнде өздерін жақсы сезіну үшін.

Неліктен мен сонша ұйықтаймын, бірақ әлі де шаршаймын?

Созылмалы аурудың мүмкін себептері шаршау мүмкін анемия, қант диабеті, гипотиреоз, С гепатиті, ұйықтау апноэ, обструктивті ұйықтау апноэ, созылмалы шаршау синдромы, зәр шығару жолдарының инфекциясы, тағамға сезімталдық, жүрек ауруы, депрессия, үрейдің бұзылуы және мұрын бітелуі[*][*].

Адам қанша уақыт ұйықтады?

Рэнди Гарднер қазіргі уақытта ресми ғылыми рекордқа ие ең ұзақ ұйқы айыру 1964 жылы ол 264 сағат (11 күн) ешбір стимулятор қолданбай сергек болды. Гарднер бұл рекордқа небәрі 17 жасында қол жеткізді.