Параспинальды бұлшықеттің майлы атрофиясы дегеніміз не?
Параспинальды бұлшықеттің майлы атрофиясы дегеніміз не?

Бейне: Параспинальды бұлшықеттің майлы атрофиясы дегеніміз не?

Бейне: Параспинальды бұлшықеттің майлы атрофиясы дегеніміз не?
Бейне: Бұлшықет Құрылысы | Физиологиясы 2024, Шілде
Anonim

Майлы төменгі бөлігін ауыстыру параспинальды бұлшықеттер : қалыпты және жүйке-бұлшықет бұзылыстары. Сол екені анықталды майлы ауыстыру параспинальды бұлшықеттер бұл әйелдерде байқалатын қалыпты жас прогрессивті құбылыс. Ол омыртқадан төмен қарай жылжиды, ең ілгері любосакральды аймақта.

Сол сияқты, сіз параспинальды бұлшықет атрофиясының себебі неде деп сұрай аласыз?

LBP болып табылады себеп болды жеткіліксіз бұлшықетті күш немесе бақылау, немесе LBP әсер етеді бұлшықеттер және олардың қызметі? Атрофия ның параспинальды бұлшықеттер LBP -де жиі кездеседі. Бұл деп есептелді атрофия -ның параспинальды бұлшықеттер Созылмалы бел ауруымен ауыратын адамдардың 20-60% -ында кездеседі.

Екіншіден, параспинальды бұлшықеттерді қалай босатады? Параспинальды бұлшықеттерді созады (омыртқаны қоршап тұрған бұлшықеттер)

  1. Шалқаңызбен жалпақ жатыңыз.
  2. Бір аяқты бүгіп, дененің қарама -қарсы жағына өтіңіз.
  3. Иықтарды мүмкіндігінше тегіс ұстау кезінде жамбас пен белді бұраңыз.
  4. Беліңізде созылу сезілгенше бұраңыз, содан кейін 45 секунд ұстаңыз.
  5. Әр жағынан қайталаңыз.

Сонымен, параспинальды бұлшықет дегеніміз не?

The параспинальды бұлшықеттер , кейде erector spinae деп аталады, үш бұлшықет сіздің арқаңызды қолдайтын топтар. Сіз оларды бір жаққа еңкейгенде, арқаңызды игенде, алға еңкейгенде немесе денеңізді айналдырған сайын қолданасыз.

Параспинальды бұлшықеттер қайда орналасқан?

The параспинальды бұлшықеттер (сонымен қатар тікенек тікенек деп аталады бұлшықеттер ) бас сүйегінің желке сүйегінен омыртқа бойымен сакрумға дейін жүгіру.

Ұсынылған: