Мазмұны:
Бейне: Қандай тағам тіске пайдалы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Оңтайлы ауыз денсаулығына арналған тағамдар
- Кальцийге бай тағамдар, мысалы, майсыз немесе майсыз сүт, йогурт және ірімшік , байытылған соя сусындары мен тофу, лосось консервілері, бадам және қою жасыл жапырақты көкөністер күшті тістер мен сүйектерді нығайтуға көмектеседі.
- Жұмыртқада, балықта, майсыз етте, сүтте, жаңғақтар мен бұршақтарда кездесетін фосфор күшті тістерге пайдалы.
Тиісінше, тіс пен қызыл иекке қандай тағам пайдалы?
Жақсы жігіттер
- Талшыққа бай жемістер мен көкөністер. Американдық стоматологиялық қауымдастықтың (ADA) айтуынша, талшықтары бар тағамдар тістер мен қызыл иектерді таза ұстауға көмектеседі.
- Ірімшік, сүт, қарапайым йогурт және басқа да сүт өнімдері. Ірімшік - тағы бір сілекей жасаушы.
- Жасыл және қара шайлар.
- Қантсыз сағыз.
- Фториді бар тағамдар.
банан сіздің тістеріңізге жақсы ма? Аз мөлшерде жеген, банандар әлі де үстінде тіс достық тізім. Банандар құрамында шіріген қанттың таңқаларлық жоғары деңгейі бар тістер . A банан глюкоза, фруктоза және сахароза себеп болуы үшін жеткілікті жоғары деңгейде бар тіс ыдырау.
Тиісінше, қай жеміс тіске пайдалы?
Тістерге арналған ең жақсы 3 жеміс
- Алма. Алма жеу тістерді тазартуға және тазартуға және жағымсыз иіспен күресуге көмектеседі.
- Киви. Киви жиі цитрус жемісі деп қателеседі, бірақ ол жидек болып саналады.
- Құлпынай. Тағы бір талшықты жидек, құлпынай тіс пен қызыл иекке өте жақсы.
- Есіңізде болсын: цитрустарды шектеңіз және сумен шайыңыз.
- Біздің кеңсеге келіңіз.
Қандай тағамдар сіздің тістеріңізге зиянды?
Күніне кемінде екі рет тіс тазартудан және тіс дәрігеріне үнемі барудан басқа, төменде көрсетілген тағамдардан аулақ болуға немесе шектеуге тырысыңыз
- Қышқыл кәмпиттер. Кәмпиттердің аузыңызға зиянды болуы таңқаларлық емес.
- Нан.
- Алкоголь.
- Газдалған сусындар.
- Мұз.
- Цитрус.
- Картоп чипсы.
- Кептірілген жемістер.
Ұсынылған:
Қандай тағам тістерді мықты етеді?
Витаминге бай тағамдар Құрамында кальций бар тағамдар-ірімшік, бадам және жапырақты шөптер-және құрамында фосфоры көп тағамдар-ет, жұмыртқа және балық-тіс эмальының берік және сау болуына көмектеседі, деп хабарлайды Американдық стоматологиялық ассоциация
Фиксодентті бос тіске қолдануға бола ма?
Оны ауыстыруға тырысыңыз және Polygrip немесе Fixodent сияқты рецептсіз стоматологиялық цемент немесе протездік желімді қолданыңыз. Тәжді мүмкіндігінше тез цементтеу үшін бізді тексеріңіз. Сіз пломбаны жоғалтасыз немесе тісті сындырасыз: пломбаның жоғалуы немесе тістің сынуы немесе тістің сынуы
Жұмыртқа қабығы қалай тіске ұқсайды?
Жұмыртқа қабығының химиялық құрамы біздің тіс эмальына ұқсас, сондықтан олар басқа химиялық заттармен бірдей әрекет етеді. Бұл бізге тіс эмальын немен бояйтынын түсінуге көмектеседі. Біз жұмыртқа қабығын фторланған тіс пастасымен щеткамен тазартқанда, ол қабықты нығайтады және тіс эмалі сияқты қышқылдан қорғайды
Алдыңғы тіске түбір өзегі қанша уақыт кетеді?
Шамамен 90 минут
Сынған тіске стоматологиялық балауызды қолдануға болады ма?
Егер үзіліс өткір немесе қатпарлы жиекке әкелсе, оны тілдің немесе ерніңіздің немесе щектің ішкі бөлігін кесіп алмас үшін оны балауыз парафинімен немесе қантсыз сағызмен жабыңыз. Тамақтану керек болса, жұмсақ тағамдарды жеп, сынған тісті тістеуге жол бермеңіз