Бейне: Жүктілік кезінде күніне бір кофе ішу дұрыс па?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Американдық акушер -гинекологтар колледжінің (ACOG) және басқа да мамандардың қазіргі нұсқаулары бұл туралы айтады қауіпсіз үшін жүкті әйелдер 200 миллиграммға дейін тұтынуы керек күніне кофеин , немесе айналасында бір күнделікті 12 унция кесе кофе.
Мұнда кофеин ұрыққа қалай әсер етеді?
Кофеин жүктілік кезінде. Көп мөлшерде ішкен кезде кофеин жасайды туа біткен ақауларды тудырмайды, бұл жүктілікті қиындатады. Ол сондай -ақ түсік тастау қаупін арттыруы мүмкін нәресте төмен салмақпен. Тәуекелге қатысты көптеген дәлелдер кофеин пайдалану және жүктілік қорытынды емес.
жүктілік кезінде кофенің орнына не ішуге болады? Міне, сіз дәмін татуға болатын кофеге 9 дәмді балама.
- Цикори кофесі. Pinterest -те бөлісіңіз.
- Матча шайы. Матча – Camellia sinensis өсімдігінің жапырақтарын бумен пісіру, кептіру және майдалап ұнтақтау арқылы дайындалатын жасыл шайдың бір түрі.
- Алтын сүт.
- Лимон суы.
- Ерба Мате.
- Шай шай.
- Rooibos шайы.
- Алма сірке суы.
Екіншіден, жүктілік кезінде қанша кофе ішуге болады?
Жалпы ереже бойынша, болашақ аналар болуы мүмкін екі кішкене шыныаяқ қайнатылған кофе күн сайын. Бірақ кофеиннің басқа көздерін, мысалы, поп пен шоколадты және шыныаяқтардың өлшемін ескеріңіз - кейбір шыныаяқтар екі шыныаяққа тең. кофе.
Кофе түсік түсіруі мүмкін бе?
Кофеинмен байланысты түсік тәуекел, жаңа зерттеулер көрсетеді. Қысқаша мазмұны: Жүктілік кезінде күнделікті кофеиннің жоғары дозалары - мейлі кофе , шай, кофеин қосылған сода немесе ыстық шоколад -- себеп қаупінің жоғарылауы түсік , Kaiser Permanente зерттеу бөлімінің жаңа зерттеуі бойынша.
Ұсынылған:
Күніне бір бөтелке шарап ішу қауіпсіз бе?
Алға жүріңіз және күніне бір бөтелке шарап ішіңіз, дейді алкогольдік ғалым. Бұрын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымында алкогольге сарапшы болып жұмыс істеген Кари Пойколайнен. Оның айтуынша, күніне бір бөтелке шарап ішу сіз үшін жаман емес. Күніне тоғыз бөтелке шарап ішу әлі де жаман
Жүктілік кезінде 2 кесе кофе ішуге бола ма?
Көптеген сарапшылар тәулігіне 200 мг немесе одан аз шектелсе, кофеин жүктілік кезінде қауіпсіз деп келіседі. Бұл шамамен 1-2 кесе (240-580 мл) кофе немесе 2-4 кесе (540-960 мл) кофеин қосылған шайға тең
Үйде жалғыз ішу дұрыс па?
Жалғыз ішу жаман емес, бірақ бұл маскүнемдікке әкелетін әдет. Көптеген адамдар жұмыстан кейін үйде демалып, өзін-өзі марапаттау үшін сусын ішсе, жиі ішу алкогольге тәуелділікке және алкоголизмге әкелуі мүмкін
Әр кеш сайын алкогольді ішу дұрыс па?
ЖАУАП: Кездейсоқ сыра немесе кешкі асты шарап немесе кешке ішу көптеген адамдар үшін денсаулыққа зиян келтірмейді. Ішімдік күнделікті әрекетке айналғанда, бұл сіздің тұтынуыңыздың дамуын білдіруі және денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін. Алкогольді қалыпты мөлшерде ішу алаңдаушылық тудырмайды
Жүктілік кезінде антибиотиктерді қабылдау дұрыс па?
Біріншіден, жүктілік кезінде қауіпсіз деп саналатын кейбір антибиотиктерге пенициллин, цефалоспориндер, эритромицин және клиндамицин жатады. Көптеген антибиотиктер жүктілік кезінде қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ олар өте қауіпті болуы мүмкін