Бейне: Егер сіз лактозаға төзбеушілік болмаса, Lactaid қабылдау қауіпсіз бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
«[Алу Лактаид ] жұмыс істейді, бірақ ол болады жоқ қалыпты лактаза деңгейімен салыстыруға болады.» Біреу лактозаға төзбеушілік болып табылады жоқ лактазаның толық тапшылығы, олар мүмкін Жақсы пиццаның кішкене тілімімен, бірақ үлкен тіліммен олар ауыра бастайды.
Осыны ескере отырып, Lactaid қабылдау жаман ба?
ЛАКТАИД ® Диеталық қоспаларды сүт өнімдері бар тағамдарды жеген сайын пайдалану керек. Олар істей алады алынуы күн сайын, әр тамақпен бірге және керек алынуы сүтті бірінші тістеп немесе жұтым. Оларды тым ерте немесе сүт өнімдерін тұтынғаннан кейін тым кеш қабылдау олардың тиімділігін төмендетеді.
Содан кейін сұрақ туындайды: қалыпты адам лактозасыз сүтті іше ала ма? Лактоза - тегін сүт лактаза қосу арқылы жасалады кәдімгі сүт , бұзу лактоза оңай қорытылатын қарапайым қанттарға айналады. Бұл сәл тәтті болғанымен алады үшін жақсы балама болады адамдар бірге лактозаға төзбеушілік . Сонда да ол үшін жарамсыз адамдар сүт аллергиясы бар немесе басқа себептермен сүт өнімдерінен бас тартатындар.
Демек, Lactaid жанама әсерлері қандай?
Бұл препаратқа өте ауыр аллергиялық реакция сирек кездеседі. Алайда, егер сіз байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз симптомдар ауыр аллергиялық реакция, соның ішінде: бөртпе, қышу/ісіну (әсіресе бет/тіл/тамақ), қатты бас айналу, тыныс алудың қиындауы.
Лактаидке төзімділікті қалыптастыра аласыз ба?
Оның зерттеулері бақыланатын тұтынуды анықтады-мысалы, аш қарынға жарты стакан сүт- алады денеге көмектесу салу жоғары а төзімділік үшін лактоза өнімдер. «Егер сен сүт өнімдерін бір мезгілде ішіңіз. сен олардың симптомдары болуы ықтимал », - дейді Савайано.
Ұсынылған:
Егер лактозаға төзбеушілік болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Келесі сүт өнімдерін жеуге немесе ішуге болмайды, себебі оларда лактоза бар. Кейбір ірімшіктер - әдетте ескі ірімшіктің құрамында лактоза аз, жұмсақ және өңделген ірімшіктерде лактозаның деңгейі жоғары. Сүт. Ірімшік пен ірімшік тағамдары. Сүзбе мен рикотта ірімшігі. Крем. Қайнатылған және қоюландырылған сүт. Ыстық шоколад қоспалары
Егер лактозаға төзбеушілік болса, мен сүт ішуді тоқтатуым керек пе?
Сіз әлі де сүт ішіп, ірімшік жей аласыз. Лактозаға төзбеушілігі бар адамдар сүт ішуі керек. Бірақ мұнымен тоқтап қалмайық - ірімшік пен йогурт мәзірде де болуы керек. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, лактозаға төзбеушілік бар адамдар бір отырыста 1 стаканға дейін сүтке шыдай алады
Егер лактозаға төзбеушілік болса, йогурт жақсы ма?
Қысқаша мазмұны: Лактоза көтере алмайтын адамдар йогуртты сүттен гөрі оңай сіңіреді. Лактозаға төзбеушілігі бар адамдар үшін ең жақсы йогурт-бұл майлы, пробиотикалық йогурт, құрамында тірі бактериялық дақылдар бар
Егер лактозаға төзбеушілік болса, сүт өнімдерін жеу жаман ба?
Әркім әр түрлі, бірақ лактозаға төзбеушілігі бар адамдардың көпшілігі аз мөлшерде сүт жеуге болады. Құрамында сүт өнімдері бар тағамдарды жемес бұрын оны қабылдау денеге сүттегі лактоза қантын сіңіруге көмектеседі, осылайша сізде ауырсыну, құрысу, ісіну, газ және диарея сияқты лактозаға төзбеушілік белгілерін дамытпайсыз
Егер лактозаға төзбеушілік болса, қанша сүт ішуге болады?
Жалпы алғанда, бір реттік дозада 12 грамға дейін лактозаны (1 стакан сүтке баламалы) елеулі симптомдарсыз, әсіресе басқа тағамдармен бірге қабылдағанда қабылдауға болады. Лактоза төзімсіздігі бар адамдардың көпшілігі, соның ішінде балалар, аз мөлшерде бөлінген сүт күніне 2 кесеге дейін шыдай алады