Салауаттылықтың 5 жолы қандай?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

The Сау болудың бес әдісі бар - қосылыңыз, белсенді болыңыз, оқуды жалғастырыңыз, беріңіз және ескеріңіз.

Сол сияқты, сіз қалай жақсы өмір сүресіз?

Егер сіздің психикалық денсаулығыңыз жақсы болса, сіз:

1. өзіне деген сенімділікті сезіну және өзін-өзі бағалаудың жақсы болуы.
2. сезінеді және эмоциялардың ауқымын көрсетеді.
3. басқалармен жақсы қарым -қатынас орнату және қолдау.
4. айналаңыздағы әлеммен араласқаныңызды сезінесіз.
5. жемісті өмір сүріп, жұмыс істейді.
6. күнделікті өмірдегі стресстермен күресу.

Сіз қамқорлықтағы әл -ауқатқа қалай ықпал жасайсыз?

1. жеке абырой (оның ішінде жеке адамға құрметпен қарау)
2. физикалық және психикалық денсаулық және эмоционалдық әл-ауқат.
3. теріс пайдалану мен немқұрайлылықтан қорғау.
4. жеке адамның күнделікті өмірін бақылауы (оның ішінде көрсетілген қамқорлық пен қолдауды және оларға қалай көрсетілетінін)

Сонымен қатар, әл -ауқат мәселесі қандай?

Амандық бұл аурудың немесе аурудың болмауы ғана емес. Бұл адамның физикалық, психикалық, эмоционалдық және әлеуметтік денсаулық факторларының күрделі жиынтығы. Амандық бақыт пен өмірге қанағаттанумен тығыз байланысты. Қысқаша, амандық өзіңе және өміріңе қалай қарайтыныңды сипаттауға болады.

Неліктен әл -ауқат маңызды?

Сезімдер амандық жеке адамның жалпы денсаулығының негізі болып табылады, бұл оларға қиындықтарды сәтті жеңуге және өмірден қалаған нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Өткен тәжірибе, көзқарас пен көзқарас бәрі әсер етуі мүмкін амандық нақты оқиғалардан кейінгі физикалық немесе эмоционалды жарақат.