BIA нені өлшейді?
BIA нені өлшейді?

Бейне: BIA нені өлшейді?

Бейне: BIA нені өлшейді?
Бейне: Бұрыштарды қалай өлшейді 2024, Шілде
Anonim

Био- электрлік кедергі Талдау немесе биоэмпеданс анализі (BIA) - бұл сіздің дене құралыңызды бағалау әдісі: дене майын дене салмағының мөлшеріне қатысты өлшеу. Бұл денсаулық пен тамақтануды бағалаудың ажырамас бөлігі.

Сонымен қатар, жақсы Bia дегеніміз не?

Арық дене массасының BCM жасушаларының пайызы дененің физикалық және тағамдық күйін бағалайтын өлшем бірлігі болып табылады. Ұяшық пайызы деп аталады, бұл a жақсы жеке адамның дене салмағының анықтаушысы. Еркектер үшін қалыпты жасушалық пайыздық диапазон: 53% - 59% Әйелдер үшін қалыпты жасушалық пайыздық диапазон: 50% - 56%.

Жоғарыда айтылғандардан басқа, BIA немесе тері қатпары дәлірек пе? Денсаулық сақтау технологиясын бағалаудың ұлттық институттарының мәліметтері бойынша Конференция туралы мәлімдеме BIA дене құрамын өлшеуде [16], BIA болып табылады дәлірек BMI қарағанда және мүмкін дәлірек қарағанда терілер салыстырмалы май массасын бағалауға арналған өлшемдер.

Кейіннен, BIA денсаулықта нені білдіреді деген сұрақ туындауы мүмкін.

Биоэлектрлік кедергілерді талдау

BIA нәтижелерінің дәлдігіне қандай факторлар әсер етуі мүмкін?

BEI сіздің денеңіздің май пайызын бағалау үшін су салмағыңызды пайдаланатындықтан, оған сіздің ылғалдану күйіңіз қатты әсер етеді. Сусыздану, қуықтың толы болуы, етеккір, алкогольді немесе кофеинді тұтыну және тіпті жаттығу алады барлық әсер ету the дәлдік BEI өлшемі.

Ұсынылған: