Мазмұны:
Бейне: Жүзім ісінуді тудырады ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Жүзімдер . Дегенмен, ретінде жүзімдер құрамында фруктоза көп, бұл табиғи қант тудыруы мүмкін газ, сонымен қатар құрамында көптеген таниндер бар әкелуі мүмкін асқазанның бұзылуы, жүзімдер сізге жүрек айнуы мен диарея беруі мүмкін. Егер бұлай болса, ауыстырып көріңіз жүзімдер көкжидек сияқты ресвератролға бай басқа жемістер үшін.
Сонымен қатар біліңіз, қандай жемістер кебулерге әкелмейді?
Адамдар диетадағы алмалар мен алмұрттарды ісіну ықтималдығы төмен басқа жемістермен алмастыра алады, мысалы:
- жидектер, оның ішінде құлпынай, көкжидек және бүлдірген.
- цитрус жемістері, мысалы, грейпфрут, мандарин және апельсин.
- банандар.
- жүзімдер.
- жұпар иісті қауын.
Сонымен қатар, неге мен үнемі асқазанымды және асқазанымды үлкейткендей сезінемін? Ісіну бұл сіздің іш сезінеді ісінген тамақтанғаннан кейін (1). Әдетте бұл газдың артық өндірілуінен немесе ас қорыту жүйесінің бұлшықеттерінің қозғалысының бұзылуынан болады (2). Ісіну жиі ауырсынуды, ыңғайсыздықты және «толтырылғанды» тудыруы мүмкін сезім . Бұл сонымен қатар сіздің жағдайыңызды жасай алады асқазан үлкенірек көрінеді (3).
Сонымен қатар, жемістер кебулерге әкеледі ме?
Фруктоза мен талшық алады екеуі де тоқ ішекте ашытылады, және мүмкін себеп газ және ісіну . Пісірілген алма жаңа піскенге қарағанда қорытылуы оңай болуы мүмкін. Оның орнына не жеуге болады: Басқа жемістер , мысалы, банан, көкжидек, грейпфрут, мандариндер, апельсин немесе құлпынай.
Жүзімнің тым көп болуы асқазанды бұзуы мүмкін бе?
Жүзімдер . Қызыл және қара жүзімдер құрамында көптеген денсаулыққа пайдасы бар антиверсидантты ресвератрол бар. Дегенмен, тамақтану тым көп олар алады жүрек айнуы мен диареяны тудырады. Олардың құрамында фруктоза мен танин бар, екеуі де газды тудыруы және нашарлатуы мүмкін сіздің асқазаныңыздың бұзылуы.
Ұсынылған:
Фибромиалгия ісінуді тудырады ма?
Сұйықтықты ұстап қалу синдромы (ФРС) немесе идиопатиялық ісіну-бұл тек әйелдерде ғана байқалатын, клиникалық көрініс, ол әлі диагноз қойылмаған және нашар түсінілген. Біз ревматологиялық клиникаға фибромиалгияның белгілері мен симптомдарымен келген ФРЖ төрт жағдайын сипаттаймыз
Күріш кеспесі ісінуді тудырады ма?
Сіздің денеңізде сақталатын көмірсулардың барлығы ақуызға қарағанда үш есе көп суды тартады. Егер сіз үлкен тостаған макарон, жарма, күріш немесе басқа дәндерді жегеннен кейін ісінсеңіз, келесі жолы порция мөлшерін азайтып, оған ақуыз қосыңыз. (Мысалы, макаронмен бірге тауық немесе лосось жеп қойыңыз.)
Жүгері ісінуді тудырады ма?
Шикі көкөністерде ерімейтін талшықтар көп, олар жүгері тәрізді, сіздің жүйеден қорытылмаған жағдайда кебулерге, газға, диареяға және құрысуларға әкелуі мүмкін. Жаңа тағамды қолданған кезде абай болыңыз. Егер сізде ас қорыту ауруы диагнозы қойылса, сіз не жейтініңізге назар аударыңыз
Қандай дәрумендер газ бен ісінуді тудырады?
Асқазан қышқылының дұрыс сіңуін қажет ететін ең көп таралған дәрумендер мен минералдар - магний, мырыш, кальций, темір, В12 витамині мен фолий қышқылы. Асқазан қышқылдығының төмендеуінің 13 жалпы белгілері: тамақтанғаннан кейін бірден кебулер, кекіру және метеоризм. Ас қорыту, диарея немесе іш қату
Лосось газ бен ісінуді тудырады ма?
(Мысалы, макаронмен бірге тауық немесе лосось жеп қойыңыз.) Сабанды пайдалану, сағыз, газдалған сусындар, тамақ ішу кезінде сөйлесу және тым тез тамақтану - ауаның көп мөлшерде жұтылуына әкелуі мүмкін, бұл газ бен кебулерге әкелуі мүмкін