Мазмұны:
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Газдың пайда болуына тым тез тамақтану мен ауаны жұту, сағыз шайнау немесе қатты кәмпит сору себеп болуы мүмкін. Немесе ол тоқ ішекте өмір сүретін достық бактериялар ыдырағанда пайда болуы мүмкін қанттар және кейбір тағамдардан алынатын крахмалдар сен жеу. Бактериялар газды жанама өнім ретінде жасайды.
Адамдар да сұрайды, қант сізді жұқтырады ма?
«Ас қорытылмайтын кезде қанттар Рафиноза тоқ ішекке жеткенде, біздің ас қорыту жолында тұратын бактериялар олармен қоректенеді және жанама өнім ретінде газ шығарады », - деп түсіндіреді Джоан Х гастроэнтерологы Ребека Гросс. сені жасайды Өзіңізді жақсы сезінсеңіз, оны жалаңаш деп атаңыз - айтудың дұрыс жолы фарт.
Сол сияқты, қант неліктен газды және ісінуді тудырады? Өйткені көптеген қажетсіз тағамдардың құрамында май көп және қант , бұл екіжүзділікке әкелуі мүмкін кебулер . «Іс жүзінде не болады қант Біріншіден, сіз ішекте бактерияларды жей бастайсыз қанттар олар қорытылады, сондықтан олар көбірек өндіре алады газ , - дейді Кинг.
Сол сияқты сұралады, қандай тағамдар сізді ең көп тартады?
Көбінесе ішектегі газбен байланысты тағамдарға мыналар жатады:
- Бұршақ және жасымық.
- Спаржа, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат және басқа да көкөністер.
- Фруктоза, артишок, пияз, алмұрт, бидай және кейбір алкогольсіз сусындардағы табиғи қант.
- Сүтте кездесетін табиғи қант лактоза.
Жағымсыз иістің пайда болуына не себеп болады?
Мүмкін болатын типтік жағдайлар иісті метеоризмді тудырады лактоза мен глютенге төзбеушіліктерді қамтиды. Осы екі жағдайда да дененің лактозаны немесе глютенді ыдыратуға қабілетсіздігі иіс шығарады газ жиналып, соңында шығарылады. Басқа адамдарда тағамға төзбеушілік болуы мүмкін ауру целиак сияқты ауру.
Ұсынылған:
Қант диабетімен ауыратындар үшін шиеде қанша қант бар?
Жаңа шие Бұл шамамен 6 шай қасық қантпен бірдей. 1 кесе ашытылған шие порциясында шамамен 19 грамм көмірсулар бар, бұл шамамен 5 шай қасық қантпен бірдей. Қант диабетімен ауыратындардың 1/2 шыныаяққа қызмет етуі проблема болмауы керек
2 типті қант диабетімен ауыратын адам қант жесе не болады?
Сіздің жасушалар энергия алу үшін глюкозаға сүйенеді. Гипергликемия - бұл қант диабетінің анықтайтын белгісі - қандағы глюкоза деңгейі тым жоғары болған кезде, өйткені дене инсулин гормонын дұрыс пайдаланбайды немесе жасамайды. Өңделген тағамдарды көп тұтыну қандағы қанттың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сіз жейтін тағамнан глюкоза аласыз
Емшекпен емізу сізді көбірек терлей ме?
Жаңа ана болудың эмоционалдық күйзелісі сізді де көбірек терлеуі мүмкін. Судың салмағы кеткеннен кейін де, егер сіз емізетін болсаңыз, әдеттегіден көбірек терлей беруіңіз мүмкін. Тағы да, себебі жақсы зерттелмеген немесе түсінілмеген, бірақ теориялар емшек сүтімен байланысты гормоналды және метаболикалық өзгерістерді қамтиды
1 типті қант диабеті сізді шаршатады ма?
Шаршау 1 типті және 2 типті қант диабетінде де кездеседі. 2014 жылы жүргізілген зерттеу 1 типті қант диабеті бар адамдарда гипергликемия (қандағы қанттың жоғарылауы) мен созылмалы шаршау арасындағы тығыз байланысты анықтады
Қант диабетімен ауыратындарға қандай қант жақсы?
Бұл мақалада біз қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған ең жақсы төмен калориялы тәттілендіргіштердің жетеуін қарастырамыз. Стевия. Pinterest сайтында бөлісу Стевия қантқа танымал балама болып табылады. Тагатоза. Тагатоза – фруктозаның бір түрі, ол сахарозадан 90 пайызға тәтті. Сукралоза. Аспартамам. Калий ацесульфамасы. Сахарин. Неота