Мазмұны:

Сізге қорылдауды айтатын қолданба бар ма?
Сізге қорылдауды айтатын қолданба бар ма?

Бейне: Сізге қорылдауды айтатын қолданба бар ма?

Бейне: Сізге қорылдауды айтатын қолданба бар ма?
Бейне: ҚОРЫЛДАУДЫҢ НЕГІЗГІ СЕБЕБІ НЕДЕ? | Сіз білмеген деректер #қорыл #ұйқы 2024, Маусым
Anonim

The ең танымал және жаңашыл қолданба өз түрі, SnoreLab жазбалары, өлшемдері және тректері сіздің қорылдауыңыз және көмектеседі сен азайтудың тиімді жолдарын табу ол . SnoreLab 50 миллионнан астам түн ұйқысын бақылап, миллиондаған адамдарға жақсырақ түсінуге немесе тіпті жоюға көмектесті. олардың қорылдауы мәселе.

Сол сияқты сіз сұрай аласыз, егер мен қорылдайтынымды қайдан білемін?

Симптомдар

  1. Куәгер ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтатады.
  2. Күндізгі шамадан тыс ұйқышылдық.
  3. Шоғырланудың қиындауы.
  4. Таңертеңгі бас ауруы.
  5. Оянған кезде тамақ ауруы.
  6. Мазасыз ұйқы.
  7. Түнде тұншығу немесе тыныс алу.
  8. Жоғарғы қан қысымы.

Сондай -ақ, білемін, мен бағдарламаны үрмеймін бе немесе ұсақтаймын ба? Бұл қолданба жазып алады қорылдау және тістер ұнтақтау дыбыстар, сіз оларды келесі күні таңертең тыңдай аласыз. Алгоритм сүзеді және анықтайды қорылдау және тістер ұнтақтау дыбыстар. Жиі қорылдау ұйықтау жағдайынан туындайды: егер сіз арқамен ұйықтасаңыз, сіз қорылдау Көбірек. Азайтуға болатын қарапайым шешімдер бар қорылдау.

Қорылдауды жазатын қолданба бар ма?

Қорқыныш Басқару Қолданба iOS үшін және Android . SnoreLab миллиондаған адамдарға түсінуге көмектесті олардың қорылдауы проблеманы шешу және жақсарту жолдарын іздеу олардың ұйықтау.

Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, қорылдағаныңызды қалай айтуға болады?

Бір қызығы, көптеген адамдар қорылдау бұл фактіні білмейді, әсіресе егер олар өмір сүрсе және ұйықтаңыз жалғыз.

Ашуланбаңыз, біз сіздің қорылдаушы екеніңізді анықтаудың бес түрлі әдісін қарастырдық.

  1. Бөлмеде немесе төсекте кіммен бөлісетініңізді сұраңыз.
  2. Симптомдарыңызды бақылаңыз.
  3. Өзіңізді жазыңыз.
  4. Ұйқы күнделігін жүргізіңіз.
  5. Маманды қараңыз.

Ұсынылған: