Мазмұны:

Натрий AFib -ті қоздыруы мүмкін бе?
Натрий AFib -ті қоздыруы мүмкін бе?

Бейне: Натрий AFib -ті қоздыруы мүмкін бе?

Бейне: Натрий AFib -ті қоздыруы мүмкін бе?
Бейне: Аритмия 2024, Шілде
Anonim

Тым көп тұз қан қысымыңызды жоғарылатады, ал жоғары қан қысымы сізге түсу ықтималдығын арттыруы мүмкін AFib . Бұл симптомдарды басқаруды қиындатуы мүмкін, сондықтан инсульт алу ықтималдығы артады. Түркия порциясының бір порциясы мүмкін 1000 миллиграмнан астам бар натрий.

Осыған байланысты қандай тағамдар жүрекшелердің фибрилляциясын тудырады?

Оларға мыналар жатады: балық және басқалары тағамдар омега-3 май қышқылдарының көп мөлшерімен. қара жапырақты көк, брокколи, қызанақ және спаржа сияқты витаминдерге, калийге және бета-каротинге бай жемістер мен көкөністер. сұлы майы, әсіресе жидектер, жаңғақтар мен дәндер қосымша ақуыз мен талшыққа қосылады.

Сол сияқты, натрий жүрек соғуын тудыруы мүмкін бе? Кейбір адамдарда бар жүрек қағуы көмірсуларға, қантқа немесе майға бай ауыр тағамдардан кейін. Кейде натрий глутаматы (MSG), нитраттары көп тағамдарды жеу немесе натрий құтысы оларды да әкеліңіз. Егер сізде болса жүрек соғысы белгілі бір тағамдарды жегеннен кейін бұл тағамға сезімталдыққа байланысты болуы мүмкін.

Бұл жерде натрий тұрақты емес жүрек соғуын тудыруы мүмкін бе?

Электролиттік теңгерімсіздік. Қандағы электролиттер деп аталатын заттар - калий, натрий , кальций және магний – жүректегі электрлік импульстарды қоздыруға және өткізуге көмектеседі. Электролит деңгейі тым жоғары немесе тым төмен алады жүректің электрлік импульстарына әсер етіп, аритмияның дамуына ықпал етеді.

Өзіңізді AFib-тен қалай шығаруға болады?

Егер сіз:

  1. қан қысымын бақылау.
  2. холестерин деңгейін реттеңіз.
  3. жүрекке пайдалы диетаны ұстаныңыз.
  4. аптаның көп күндерінде 20 минут жаттығу жасаңыз.
  5. темекіні тастау.
  6. салауатты салмақты сақтау.
  7. жеткілікті ұйықтаңыз.
  8. сіздің өміріңіздегі стрессті азайтыңыз.

Ұсынылған: