Фронтальды жазықтықта қандай жаттығулар жасауға болады?
Фронтальды жазықтықта қандай жаттығулар жасауға болады?

Бейне: Фронтальды жазықтықта қандай жаттығулар жасауға болады?

Бейне: Фронтальды жазықтықта қандай жаттығулар жасауға болады?
Бейне: Самомассаж лица и шеи. Подробное видео от Ажар Изатуллаевой 2024, Шілде
Anonim

Жаттығулар ішінде фронтальды жазықтық бүйірден (бүйірден) қозғалуды қажет ететін әрекеттерді қамтиды. Олар болады көбінесе бірлескен ұрлау немесе аддукцияны қамтиды. Үлгі жаттығулар лат тарту, үсті басу, бүйірлік өкпе және иықтың бүйір көтерілуі жатады.

Оның үстіне сагитальды жазықтықта қандай жаттығулар жасауға болады?

Сагиттальды жазықтық жаттығулары кіреді иілу және ұзарту , немесе алға және кері қозғалыс. Бицепс бұйралар мен скваттар сагиттальды жазықтықта күш жаттығуларының мысалдары болып табылады. Алдыңғы дельта тәрізді көтерілулер, трицепстердің үстіңгі қысымы және өкпелер сагитальды жазықтықта пайда болады.

Жоғарыда, скват қандай ұшақта орналасқан? Сагиталь ұшақ - тік ұшақ денені сол және оң жаққа бөледі. Қозғалыстың бүгу және созылу түрлері осында кездеседі ұшақ , мысалы, футболды тебу, нетболда кеудеге пас беру, жүру, секіру, еңкейіп отыру . Фронтальды ұшақ - бүйірден екінші жаққа өтіп, денені алдыңғы және артқа бөледі.

Сонымен қатар, фронтальды жазықтық қозғалысы дегеніміз не?

The ұшақтар ның қозғалыс The фронтальды жазықтық денені алдыңғы және артқы бөліктерге бөле отырып, солдан оңға қарай дене арқылы өтеді. Сипаттама. The көлденең жазықтық денені үстіңгі және астыңғы бөліктерге бөліп, еденге параллель түзу бойымен денеден өтеді.

Сагиттальды көрініс дегеніміз не?

Сагиталь : Тұрақты денеден алдынан артқа қарай өтетін тік жазықтық. Ортаңғы сагитальдық немесе медианалық жазықтық денені сол және оң жақ жартыға бөледі. Кеңістікті бағдарлау үшін медицинада қолданылатын терминдердің толық тізімін алу үшін «Анатомиялық бағдарлау шарттары» жазбасын қараңыз.

Ұсынылған: