Аралық сенімдер дегеніміз не?

Мазмұны:

Автоматты ойларды анықтау әдістері

Бейне: Аралық сенімдер дегеніміз не?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Аралық сенімдер - бұл адам өмірінде ұстанатын, әдетте барлық жағдайларда қолданылатын көзқарастар немесе ережелер (автоматты ойлар сияқты нақты жағдай емес). Дисфункционалды негізгі сенімдер дисфункционалды ережелер мен автоматты ойларды қозғайды.

Осылайша, негізгі нанымдар қандай?

Негізгі сенімдер негізгі болып табылады нанымдар өзіміз, басқа адамдар және біз өмір сүріп жатқан әлем туралы. Олар біздің барлық «үсті» ойларымыздың астындағы абсолютті шындық деп санайтын нәрселер. А негізгі сенім бұл сіз күмәнсіз шындық ретінде қабылдайтын нәрсе.

Содан кейін сұрақ туындайды, негізгі сенім мен автоматты ойдың айырмашылығы неде? Негізгі сенімдер деңгейінің ең негізгі деңгейі болып табылады сенім ; олар жаһандық, қатаң және шектен шыққан. Автоматты ойлар , адамның ақыл -ойы арқылы өтетін нақты сөздер немесе бейнелер нақты жағдай болып табылады және танымның ең үстірт деңгейі деп санауға болады.

Осыны ескере отырып, CBT негізгі нанымдары қандай?

Негізгі сенімдер орталық болып табылады нанымдар адамдар мен туралы, басқалар және әлем туралы біледі. Негізгі сенімдер көбінесе ерте жаста қалыптасады және «Мен сүймейтінмін» немесе «адамдарға сенуге болмайды» сияқты когнитивтік мазмұнға немесе құрылымға сілтеме жасай алады.

Автоматты ойларыңыз бар-жоғын қалай білуге болады?

Автоматты ойларды анықтау әдістері

Бәрі болған уақытқа оралыңыз. Алдымен өзіңіздің жағымсыз сезіміңізді анықтауға тырысыңыз, содан кейін көңіл-күйіңіз өзгерген уақытты есте сақтауға тырысыңыз.
Жағдайдың мәніне сұрақ қойыңыз.
Сезімді ойға жету үшін қолданыңыз.
Стресстік сезімдер мен автоматты ойларды жазыңыз.

Ұсынылған:

Сүйек аралық мембрана дегеніміз не және ол қай жерде кездеседі?

Антебрахиялық сүйек аралық мембрана - білектің ортаңғы бөлігінде орналасқан талшықты құрылым. Ол радиус пен ульна арасында орналасқан және нақты бағдар мен бағытқа ие

Трансфораминальды бел аралық фузия үшін CPT коды дегеніміз не?

22630 Осыны ескере отырып, белді біріктірудің CPT коды дегеніміз не? 22558 CPT коды 22551 мен 22554 арасындағы айырмашылық неде? Негізгі арасындағы айырмашылық бұл екеуі кодтар бұл жұлынның декомпрессиясы. Егер тек декомпрессионизация жүргізілсе, 63075 сериясын хабарлаңыз кодтар .

Аралық сенім дегеніміз не?

Аралық нанымдар - бұл адамның өмірінде ұстанатын көзқарасы немесе ережелері, ол әдетте әр түрлі жағдайларда қолданылады (автоматты ойлардағы жағдай емес). Дисфункционалды негізгі нанымдар дисфункционалды ережелер мен автоматты ойларға жетелейді

Беткей және аралық жасушалар дегеніміз не?

Сквамозды мойынның төрт негізгі түрінің (беткейлік, аралық, парабазальды және базальды) үстірт және аралық жасушалары шартты жағындыда басым көпшілікті құрайды. Парабазальды жасушалар сирек кездеседі, ал базальды жасушалар өте сирек кездеседі. Кейде эндоцервикальды жасушалар көрінеді