Мазмұны:

Менде жоғары арқа табандары бар ма?
Менде жоғары арқа табандары бар ма?

Бейне: Менде жоғары арқа табандары бар ма?

Бейне: Менде жоғары арқа табандары бар ма?
Бейне: ӘЛЕУ. ОДЕССА МАМА. 18 АҚПАН. Шошқа майы рецепті. ПЫШАҚТАРҒА ШОЛУ 2024, Маусым
Anonim

Егер сіз ізіңізді аз көретін болсаңыз, мүмкін биік доғалары бар . Биік доғалар бұлшықеттер мен буындардың шамадан тыс жүктелуіне ықпал етуі мүмкін. Сіздің аяқ соққыны сіңірмеуі мүмкін, әсіресе көп соққы немесе секіру әрекеттерін орындасаңыз.

Сонымен қатар, сіздің биік аяқтарыңыз бар -жоғын қалай білуге болады?

Аяқ доғасының түрін қалай анықтауға болады

  1. ҚАЛЫПТЫ АРКА (ОРТА) Егер доғаның ортаңғы бөлігі шамамен жартысы толтырылған болса, бұл сіздің доғаңыздың қалыпты екенін білдіреді.
  2. ТЕГІН АРКА (ТӨМЕН) Егер сіздің ізіңіз толық аяққа ұқсайтын болса, онда сізде жалпақ доға бар.
  3. Биік арка (төмен) Егер сіздің ізіңіз аз болса, сізде биік доғалар болуы мүмкін.

Сондай-ақ, жоғары доғалы табан дегеніміз не? Биік арка болып табылады арка бұл қалыпты жағдайдан жоғары. The арка саусақтардың ұшынан табанға дейін жүгіреді аяқ . Оны pes cavus деп те атайды. Higharch пәтерге қарама -қарсы орналасқан аяқ.

Міне, сіздің аяғыңызда биік арка болуы жаман ба?

Бар жалпақ аяқ міндетті емес a жаман бұл кейбіреулер үшін сізге қауіп төндіреді аяқ плантарлы фасциит және ахилестендонит сияқты жағдайлар. Бірақ сен білдің бе жоғары - доғалы аяқтар ұқсас проблемаларға да бейім?

Биік доғалар қандай проблемаларды тудыруы мүмкін?

Өте жоғары доғалары бар Кавус табанының белгілері мыналарды қамтиды:

  • Метатарсальды жүйкедегі қосымша стресстің салдарынан тұрып, жаяу немесе жүгіру кезінде ауырсыну.
  • Допта, бүйірде немесе өкшеде жүгері мен каллюздің дамуы.
  • Доғаның серпімділігі мен қаттылығы.
  • Тепе-теңдіктің жоқтығынан және аяқтың тұрақсыздығынан тобықтардың созылу қаупі.

Ұсынылған: